鸡蛋跟什么不能一起吃

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鸡蛋是一种营养美味又价格不高的食材，每天吃一个鸡蛋不仅可以提高我们的免疫力，对于大家的身体也是非常有好处的。鸡蛋还可以和其他的食材搭配，无论是炒，炖还是煮都可以做出不同的美味。但很多人对于鸡蛋的禁忌不太了解，有些食材和鸡蛋一起吃的话会出现呕吐等不良反应。那么，鸡蛋不能和什么一起吃呢?

一、不宜搭配

消炎片 鸡蛋：一起吃会中毒

雪莲果 鸡蛋：不利于蛋白质的吸收

红薯 鸡蛋：一起吃会腹痛

糖精 鸡蛋：糖精与生鸡蛋一起吃会引起中毒

甲鱼 鸡蛋：性咸平，孕妇及产后便秘者忌食

柿子 鸡蛋：腹泻、生结石

味精 鸡蛋：鸡蛋本身含有许多与味精成份相同的谷氨酸，所以炒鸡蛋时放味精，不仅不能增加鲜味，反而会破坏和掩盖鸡蛋的天然鲜味

兔肉 鸡蛋：易产生刺激肠胃道的物质而引起腹泻

茶叶 鸡蛋：茶叶中除生物碱外，还有酸性物质，这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合，对胃有刺激作用，且不利于消化吸收

鹅肉 鸡蛋：一起吃伤元气

菠萝 鸡蛋：鸡蛋中的蛋白质与菠萝中的果酸结合，易使蛋白质凝固，影响消化

茶 鸡蛋：影响人体对蛋白质的吸收和利用

豆奶 鸡蛋：一起吃会影响营养素的吸收

鹅 鸡蛋：损伤脾胃

豆浆 鸡蛋：鸡蛋中黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合，产生一种不能被人体吸收的物质大大降低了人体对营养的吸收

二、适宜搭配

鸡蛋 香椿：润滑肌肤

鸡蛋 紫菜：有利于营养素的吸收

鸡蛋 玉米：防止胆固醇过高

鸡蛋 小米：体改蛋白质的吸收

鸡蛋 干贝：营养全面

鸡蛋 青椒：有利于维生素的吸收

鸡蛋 干辣椒：有利于维生素的吸收

鸡蛋 生菜：滋阴润燥清热解毒

鸡蛋 百合：滋阴润燥清心安神

鸡蛋 洋葱：提高人体对维生素c和维生素E的吸收率

鸡蛋 韭菜：补肾行气

鸡蛋 菠菜：提高维生素B12的吸收

鸡蛋 苋菜：增强人体免疫力

鸡蛋 桂圆：补气养血

鸡蛋 荠菜：缓解眩晕头痛

鸡蛋 茼蒿：帮助充分吸收维生素A

鸡蛋 银鱼：增加蛋白质的吸收

鸡蛋 黄豆：降低胆固醇

鸡蛋 丝瓜：润肺补肾美肤

鸡蛋 桂圆肉：补气养血

鸡蛋 圆生菜：滋阴润燥清热解毒

鸡蛋 牡蛎：促进骨骼生长

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