孕期可以吃小龙虾吗
导读: 孕妇作为生活中着重保护人群,在怀孕的时候一定要注意自身的调理。很多女性非常喜欢吃小龙虾,就算是怀孕后也不例外,小龙虾里面含有丰富的蛋白质,但是女性在吃小龙虾的时候
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孕妇作为生活中着重保护人群,在怀孕的时候一定要注意自身的调理。很多女性非常喜欢吃小龙虾,就算是怀孕后也不例外,小龙虾里面含有丰富的蛋白质,但是女性在吃小龙虾的时候也有许多需要注意的地方,避免寄生虫的存在。那么孕期的时候真的可以吃小龙虾吗?1.蛋白质是生命的基本物质,小龙虾含有丰富的蛋白质,并且虾的肉质松软,容易消化。在怀孕初期,也就是怀孕的前三个月,孕妇吃虾能够很好的保护心血管系统。从妊娠第四个月开始,宝宝就要开始发育骨骼了,这时候你就要开始注意补钙了。吃虾则是个不错的补钙方式。所以,孕妇早期可以吃小龙虾,但前提是:孕妈妈对虾没有过敏等反应。如果对虾等海鲜产品过敏,则不适宜吃虾,以免增加胎儿过敏的危险。
2.小龙虾性寒,一般制作时会添加辛辣调料调味驱寒,因而口味往往比较重,准妈妈食用易上火。因此,准妈妈吃小龙虾要适量,吃完可以喝一些比较清凉的健康饮料,谨防上火。龙虾中可能会含有某些寄生虫,如果烹调不到位寄生虫卵不能被杀死,孕妇吃了以后有可能会导致寄生虫感染,影响胎儿的正常发育。因此,小龙虾要煮熟,因为只有煮熟了才能杀死寄生虫。
3.如果要吃,尽可能的购买新鲜活虾,自己烹饪,保证龙虾熟透。千万不能半生不熟就吃了,否则寄生虫卵就不能完全被杀死会。不要吃虾头、虾壳及内脏,因为这些部位容易积聚重金属物质,对身体不宜。