胃不好的人不能吃什么 胃不好的人不适合吃哪些东西

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生活中有很多人都存在有胃不好的情况，而一般胃不好的人在饮食上是需要格外注意的，因为我们平时所吃的很多食物多余胃不好的人来说是会带来很多不利影响的。那么胃不好的人不能吃什么？胃不好的人不适宜吃什么食物？胃病不能吃什么？

忌吃巧克力

适当的吃黑巧克力对人的身体有一定的好处，尤其是对降血压效果明显，还能加强集体对糖的代谢能力，但需要注意的是，巧克力食用要适量，患有肠胃疾病的人最好不要吃，因为巧克力能使下食道括约肌放松，引起胃酸倒流，导致食道和咽喉受到刺激。

忌喝酸性饮料

以橘子汁为例，胃不好的人群喝太多这类酸性饮料，容易导致食道和感觉神经受到刺激变得红肿;并且这些酸性物质容易提高产给的酸性，早上起来就喝这类饮料的话，摄入过高浓度的果糖容易造成腹泻。

忌吃雪糕

雪糕中大部分含有乳糖，如果是对乳糖过敏的人群一定要注意禁食雪糕，就算不对乳糖过敏，肠胃不好的人群也要远离这类食物，像雪糕，冷饮这类生冷食物吃的过多，肠胃功能的正常运作就会受到影响，食物很难消化，

脾胃容易受伤，导致腹痛腹胀腹泻现象恶性循环。

忌吃辛辣食物

吃辣虽然能够杀菌调味，防腐驱寒，起到一定的防病功效，但是肠胃不好的人群就要慎吃了，这类人群摄入过多辛辣食物，食道的内壁会受到刺激，肠胃负担增加，不但起不到保健功效，反而会对身体造成伤害。

忌吃土豆泥

我们都知道土豆热量低，但含有高蛋白，多种维生素和微量元素，是理想的减肥食物，很多人喜欢将土豆做成土豆泥来食用，这样方便又健康，但是有的快餐店里卖的那些加过工的土豆泥就要注意慎吃了，尤其是常为不好的人群要注意，那些加有奶酪或牛奶的土豆泥要少吃，除了乳糖不耐受容易引起乳糖过敏之外，吃太多还会让你的胃受不了。

忌吃油炸食物

炸鸡块，炸薯条这类油炸食物中的高油脂和高脂肪大量堆积在胃里的时候，就会大大增加胃的负担，而且油脂在高温作用下产生的“丙烯酸”是一种很难消化的物质，肠胃不好的人尤其要少吃最好不吃这类食品，以免引起肠胃不适症状。

忌烟酒

香烟中的尼古丁和咖啡碱会改变肠胃黏膜的血液循环，刺激分泌胃酸，而酒精容易增加胃液和胃酸分泌，破坏胃黏膜的抵抗力，导致胃炎发生。常喝酒的人要注意，啤酒产生的气体会对肠胃产生很大刺激;白酒含酒精成分高，对胃会产生刺激;胃不好的人最好选择喝红酒，可以降低胃酸。

养胃食物推荐

1、小米粥养胃

小米粥有“代参汤”的美称，由此可见小米粥营养丰富，而且倍受青睐，《本草纲目》说，小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃”。而中医亦讲小米“和胃温中”，认为小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。有的人胃口不好，吃了小米后能开胃又能养胃，具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。

2、牛奶养胃

牛奶营养成分仅次于人奶，是人们公认的营养丰富的液体饮料，牛奶不当营养丰富而且养胃功效也十分理想，每天喝两到3杯牛奶就是很好的养胃措施，但是，牛奶养胃需要注意，牛奶不宜空腹饮用，以免引起乳糖不耐受。

3、花生养胃

花生具有良好的养胃功效，特别是生的花生，因花生含有较高的脂肪、蛋白质，在饭前吃4~6粒花生，既能开胃健食，又能保胃促消化，但是花生不宜多吃，吃多了容易引起食物在胃内的堆积，反而伤胃。

4、馒头面条养胃

馒头和面条都属于面食，面食带小寒，吃的时候需要细嚼慢咽，没有嚼细的面食是很难消化的，对胃肠会有一定伤害，但是把馒头撕碎，放在锅里加适量的水和调味品，煮开后馒头碎片软而且甜，十分适合空腹食用，养胃效果甚好。

5、南瓜养胃

南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动．帮助食物消化。

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