脑震荡吃什么食物 脑震荡吃什么好得快

导读: 日常生活中,不少都是因为不小心撞击到了头部而导致出现了脑震荡,而出现脑震荡的症状之后,病人是需要在饮食方面好好调理的,那么脑震荡吃什么食物?脑震荡吃什么好得快?脑

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日常生活中,不少都是因为不小心撞击到了头部而导致出现了脑震荡,而出现脑震荡的症状之后,病人是需要在饮食方面好好调理的,那么脑震荡吃什么食物?脑震荡吃什么好得快?脑震荡吃什么补品?脑震荡不能吃什么食物?

1、脑震荡吃什么食物

(1)脑震荡适宜吃食物

脑震荡患者在恢复期间适宜吃乳鸽、禽蛋、鱼类及水产以补养大脑;荠菜、苋菜、茭白、茄子、之类来消除臃滞,并且要酌情多吃些新鲜水果、蔬菜来补充足够的维生素、纤维素等,来保证大便通畅。

(2)脑震荡适合喝的花茶

菊花、辛夷、合欢花、红花、薄荷叶、茉莉花等这些花茶大多数具有理气活血、安神醒脑的作用。脑震荡后可适量的以上述材料作为花茶泡水饮用,有利于安神醒脑,对康复有促进作用。

鳖甲白鸽汤

用白鸽1只,宰杀洗净后备用,将30克鳖打碎后装入鸽腹中,放入锅内,加葱、姜、少许,黄酒、水各班,煮至鸽肉烂熟。吃肉喝汤即可。

适用于脑震荡后淤血未除者食用。

马兰鸭蛋

用青壳鸭蛋10个,马兰头250克。用水洗净后,放入锅中烧开,煮至鸭蛋熟后,剥去蛋壳,在煮至鸭蛋变成乌青色即可。每日适量吃蛋喝汤。

适用于脑震荡后出现头痛头胀者食用。

天麻鸭汤

用天麻30克,泡软后切片备用。水鸭1只,宰杀,去毛及内脏,洗净后切成块,放入锅中加水、天麻片,以武火烧开,文火炖烂,放入姜、葱、盐、味精调味即可。吃鸭喝汤。

可用于改善脑震荡后头晕头痛等诸多不适。

益气养血汤

用黄芪30克,先用水煎煮取汁备用。取红枣100克,黑木耳100克,枸杞子50克,加水炖煮至木耳烂熟后加入黄芪汁,在加上冰糖适量,即可服用。

每次服食1小碗,可以起到益气养血的作用,适用于脑震荡后出现正虚头晕的人群服食。

2、脑震荡饮食禁忌

(1)兴奋性食物

发生脑震荡后具有兴奋神经功能的食物最好不要吃,因为这些食物对神经系统的修复不好,如烟酒、咖啡、浓茶等都不宜食用。

(2)生冷寒凉性食物

因为寒凉性食物不利于血液循环,对大脑在一定程度上会影响大脑血运,影响大脑神经功能的恢复,因此脑震荡患者尽量在恢复期不要吃寒凉性食物,如冷饮、绿豆、黄瓜、冬瓜、芹菜、荸荠等不要吃。

(3)油腻食物

油腻食物食用后会增加脾胃功能负担,导致病情加重也要限制食用。因此油炸类食物、肥肉、动物油脂类制品等都不宜在恢复期食用。

(4)辛辣食物

辛辣食物刺激性强,容易扩张血管而引起出血,过早食入不利于大脑功能恢复。如辣椒、芥末、韭菜等应当忌食。

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