早上空腹吃月饼好吗
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早晨空腹吃月饼并不好,月饼是一种甜腻的食物,不宜在早晨空腹吃。
月饼含有较高的糖分,早晨空腹吃月饼会刺激胃肠道粘膜,导致出现胃部不适的感觉,如腹痛、腹泻、恶心等,此外,还可能会导致胃酸分泌过多,导致呕吐和反酸,如果想吃月饼,吃完后半小时后就吃。
月饼里面有蛋白质、维生素E、不饱和脂肪酸等,适当吃月饼可以补充身体所缺乏的营养,提高自身的免疫力,但不要吃得过多,因为月饼含糖量高,吃多了就会导致血糖升高。得了高血糖、胆囊炎、糖尿病的病人不能吃太多月饼,否则会使病情加重,还会影响身体健康。
月饼在日常生活中食用适量的月饼并不会导致身体出现不良反应,但在食用月饼时,千万不要空腹。
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