芦笋是什么芦笋和竹笋有什么区别

分享到：

导读: 芦笋是什么？我怀孕之后就特别关注饮食，看到很多营养师都推荐女性在怀孕时和坐月子时吃芦笋，据说很有营养。芦笋是什么？和竹笋有什么区别呢？南荻笋或者龙须菜，学名叫石刁

丝瓜网小编提示，记得把"芦笋是什么芦笋和竹笋有什么区别"分享给大家！

芦笋是什么？我怀孕之后就特别关注饮食，看到很多营养师都推荐女性在怀孕时和坐月子时吃芦笋，据说很有营养。芦笋是什么？和竹笋有什么区别呢？

芦笋属于百合科多年生的草本植物，芦笋所含的蛋白质、碳水化合物和维生素以及微量元素都优于普通蔬菜，特别是叶酸的含量很高，因此适合孕妇食用。而竹笋属于禾本科常绿植物，一般分为春笋、冬笋和鞭笋，需要剥去外面的壳来食用，除含有植物蛋白、脂肪和汤类外，还有胡萝卜素，维生素B，钙、磷、铁、镁等。

芦笋营养丰富，它低糖、低脂肪、但高纤维素和高维生素，氨基酸的含量也非常高，最最重要的一点是芦笋被称为抗癌之王，其中的硒和叶酸、核酸等能有效的控制癌细胞的生长，对膀胱癌、肺癌、皮肤癌等都有特殊的疗效。

丝瓜网 crfgs.com

我们生活中有很多食物，不同种类的食物有不同的营养价值，蔬菜只是其中一个种类，蔬菜也有各式各样的，生活中有很多人

秋季是钓鱼最好的季节，买渔具的生意可谓红红火火。钓的鱼不仅新鲜可以食用，更重要的是钓鱼的过程让人回味。玉米粒可

　　民以食为天，一日三餐是必须吃的，所以食物的健康很重要，跟人体健康是息息相关的，在吃饭的时候，一定要选择干净

　　随着人们对健康的关注度愈来愈高，饮食对健康的影响也日益受到重视。在各种饮品中，酸奶和牛奶都是人们日常饮食中

芒果是我们生活中非常普遍常见的一种水果，因其香甜的味道而备受人们的欢迎，一般我们生活中所吃的芒果大多都是黄色的

春捂即在春天天气开始转暖之后不要着急脱掉身上的厚衣服，开始穿上单薄的衣服。因为从冬天进入春天，乍暖还寒，温差变

牛油果是一种很有名的热带水果，它的营养价值很高，含有丰富的蛋白质、维生素和不饱和脂肪酸，还有钾、钠、镁、钙等多

夏天高温，每晚上睡觉很多人都习惯了开空调，然而对于吹空调需要放一盆水的道理很多人不明白其原因。那么，吹空调为什

昨天老公说不舒服，有点发烧，不知道是不是确诊新冠了，如果没有症状发烧了怎么回事呢，有什么办法解决吗？发烧就表示

芦笋是什么 芦笋和竹笋有什么区别