奇亚籽的功效与副作用

导读: 奇亚籽的功效与副作用适当用能够增加身体的免疫力、预防三高、延缓衰老等。使用过多就有可能会导致肠胃负担加重。 1、功效:奇亚籽是薄荷类植物芡欧鼠尾草的种子,里面含有人

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奇亚籽的功效与副作用适当用能够增加身体的免疫力、预防三高、延缓衰老等。使用过多就有可能会导致肠胃负担加重。

1、功效:奇亚籽是薄荷类植物芡欧鼠尾草的种子,里面含有人体必需的脂肪酸以及多种抗氧化活性成分,也含有丰富膳食纤维、蛋白质、维生素、矿物质等用以后能够及时的补充能量,增加身体免疫功能。里面维生素成分使用以后,能够起到滋养皮效果,起到抗氧化效果,可以延缓衰老。使用以后能够促进人体代谢,还能够起到扩张效果作用,可以预防三高发生。

2、副作用:奇亚籽如果一次性吃的过多,就有可能会导致肠胃负担加重,会引起腹胀、腹痛、腹泻、食欲下降等。少数患者在使用以后,还会导致皮肤出现过敏反应,引起大量风团。

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