白小米的功效与作用
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白小米的功效与作用具有健脾开胃和清热解毒的功效，对于心脑血管疾病能够起到预防效果，里面富含维生素B成分，对脑血管疾病有一定预防效果。
1、健脾开胃：如果患者长时间有消化不良症状，还经常食欲不佳，整个人都变得特别瘦，以及经常有腹部疼痛，还有腹胀等感觉，适当的喝白小米能够起到养胃的功效，帮助脾胃运化促进食欲增加，使消化功能慢慢增强，改善患者胃部出现不适感，尽量不要暴饮暴食，或者是经常吃辛辣刺激性食物。
2、清热解毒：当天气比较炎热时，很容易出现燥热的感觉，如果经常吃刺激性食物或者是不喝水，会引起胃部燥热，以及受到细菌病毒感染之后引起的咽喉部位不适，通过喝白小米粥能够起到辅助效果，具有清热解毒的功效，在天气比较炎热时用于预防好处是比较多的，通常不能够当药物改善。
3、脑血管疾病：出现脑血管疾病患者可能会有头晕头痛等不适感，每天喝小米粥，里面含有多种维生素及矿物质，能够起到预防效果，通常不会引起血压出现升高。
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