​自制火锅危害

导读: 相信很多人都喜欢吃火锅,香辣可口。特别是在冬天,各大火锅店更是客似云来。很多人也知道火锅不能常吃,而且外面吃的火锅安全问题很难保障。很多人就想着在家里自制火锅,方

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相信很多人都喜欢吃火锅,香辣可口。特别是在冬天,各大火锅店更是客似云来。很多人也知道火锅不能常吃,而且外面吃的火锅安全问题很难保障。很多人就想着在家里自制火锅,方便和快捷。但自制火锅虽然比较卫生,但吃火锅多少也会对人的身体有危害,那么自制火锅有什么危害呢?

一、火锅的安全问题

1、染色涮品种类繁,多用工业化学物。为了增加食材的鲜艳程度,部分不良作坊利用工业化学物对产品进行“上色”处理,如用染料给鸭血、海带上色,用硫磺给金针菇、鲜竹笋漂白。重庆媒体刚刚曝出的“染色”鸭肠又将工业染色食品推向了风口浪尖。这些染色现象严重的食品,不少都到了火锅店的餐桌上。

2、甲醛、火碱泡,水发食品多“被”化学。“毒”毛肚、“毒”百叶等有毒水发物一直是涮锅中的常见菜,

3、绿叶菜清洗不净,留有农残。蔬菜拼盘是吃火锅时缓解油腻的常用搭配。

二、自制火锅注意事项

1、清水锅底最好

老北京的火锅汤底就是白水,里面加一点葱、姜、海米、香料,没有添加油脂,这样的汤底几乎没有热量。麻辣红汤虽然味道浓郁,但里面的油脂含量非常高。而且我亲眼见过很多红油锅底在室温下是凝固状态的,这说明一方面油脂可能被反复使用,另一方面其中饱和脂肪的含量过多。这样的锅底,是不宜吃的。

如果喜欢吃辣,可以选择在蘸酱里加入少许辣椒油,既能吃到辣,也不会脂肪摄入过高。

2、宜温不宜烫

很多人都喜欢吃火锅时热火朝天的感觉,喜欢刚从汤中捞出的烫烫的食物。实际上,这样吃非常危险。我们的消化道是非常怕热的,口腔的耐热温度是65℃,而食道黏膜的耐热温度只有45℃。过高的温度会伤害到娇嫩的口腔和食道黏膜,如果总是受到这样的高温伤害,再加上麻辣的刺激,口腔和食道可就受不了了,非常容易引发炎症、溃疡。

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