大白杏的功效与作用

导读: 夏天早熟的水果就是杏,黄橙橙的大杏让人看了就垂涎三尺,但是吃多了杏也是不行的会导致胃酸。少吃一些性还有开胃的作用,杏子还有润肺止咳平喘的作用。大白杏也有降低胆固醇

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夏天早熟的水果就是杏,黄橙橙的大杏让人看了就垂涎三尺,但是吃多了杏也是不行的会导致胃酸。少吃一些性还有开胃的作用,杏子还有润肺止咳平喘的作用。大白杏也有降低胆固醇的作用,同时还能促进血液循环,爱美的美眉可以吃一些,杏子有美容的功效,详细了解大白杏的功效与作用。

润肺

苦杏仁能止咳平喘,润肠通便,可治疗肺病、咳嗽等疾病。甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润,有一定的补肺作用。

降低胆固醇

杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分,这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量,还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。

促进皮肤血液循环

杏仁还有美容功效,能促进皮肤微循环,使皮肤红润光泽。

抗肿瘤

杏仁抗肿瘤作用主要是由于苦杏仁中含有一种生物活性物质--苦杏仁苷,可以进入血液专杀癌细胞,而对健康细胞没有作用,因此可以改善晚期癌症病人的症状,延长病人生存期。同时,由于含有丰富的胡萝卜素,因此可以抗氧化,防止自由基侵袭细胞,具有预防肿瘤的作用。

降血糖作用

苦杏仁苷具有防治因抗肿瘤药阿脲引起的糖尿病的作用。采用阿脲诱发小鼠高血糖法证明,预先腹腔注射3g/kg苦杏仁苷48h后测血糖,结果表明苦杏仁苷可特异性地抑制阿脲所致的血糖升高,作用强度与血液中苦杏仁苷的浓度有关。

降血脂作用

临床报道,大杏仁可以明显降低高血脂患者的血脂水平,Spiller(1990年)认为杏仁中的单不饱和脂肪酸有助于降低患者轻度升高的血脂,且无需严格限制饮食。

美容作用

根据中医肺主皮毛理论:杏仁有美白、丰胸、去斑、祛痘、吃杏润肺止渴、可抗老化、推进创伤愈合、解毒、整理疤痕和避免头发变灰含丰富蛋白质,还有胡萝卜素、维他命A、C等抗氧化剂,以及钙、磷、铁等矿物质、儿茶素等,不但营养丰富,还可帮助人体对抗致癌物质及游离基的侵袭。杏仁富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸,能降低患心脏病的风险。一盎司杏仁含有的抗氧化剂和一杯花茶或绿茶里含有的一样多,抗氧化剂有助于对抗心脏病和癌症。同时吃杏仁有助于控制食欲,既营养又扛饿。

其他作用

苦杏仁苷具有抗突变作用,能减少由安乃近、灭滴灵、丝裂霉素C等引起的微核多染性红细胞的数量。

苦杏仁油还有驱虫、杀菌作用,体外试验对人蛔虫、蚯蚓有杀死作用,并对伤寒、副伤寒杆菌有抗菌作用。杏仁还具有抗蛲虫和滴虫感染,治疗再生障碍性贫血作用。

杏仁含有很多营养物质,其中含有一些抗氧化物质的维生素e成分。还有对身体心脏健康有益处的单不饱和脂肪酸。同时还具有抗衰老的作用。还可以起到杀死体内蛔虫的作用。对于一些细菌还具有抗菌的作用。

对于有肺病和经常咳嗽的人来说,吃杏仁可以有效的起到治疗的作用。或者对于经常消化不良的人来说,吃杏仁还可以起到通便的作用。吃杏仁还可以起到抗瘤的作用。

对于女性来说,吃杏仁还可以起到美容的作用。可以促进皮肤血液的循环,让皮肤起到更好的排毒,可以使皮肤润滑。

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