茴香有什么营养和功效 健胃消食增加白细胞理气止痛

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茴香菜，众所周知其味道总是令人难以忘记。茴香油还有止痛和一定的抗菌作用，将茴香苗捣汁饮用或捣成泥外敷，能有效的治疗恶毒痈肿等症。它能促进身体内各种消化液的分泌，并增强胃肠的蠕动，相关知识介绍如下!

健胃消食。茴香的颜色呈现出来绿色，也就是说茴香是可以作为一种绿色的蔬菜来食用的，而且茴香每一株比较细，吃起来毛茸茸的，比较柔软，所以对于肠胃的消化也是有帮助的，他可以缓解胃部粘膜的舒适程度，帮助胃部消化，而且可以缓解胃部的不舒服。所以可以养胃可以健胃。

2、补充维生素。茴香里面有很多的维生素，它的味道很清香，吃起来对人有一种吸引力。所以对于大部分人来说，这种蔬菜是被接受的，而且它的维生素也不少，维生素和纤维素都很多，这些物质对于人体都是非常好的，所以多吃茴香也有好处。

3、增加白细胞。茴香可以增强人体的骨髓细胞的分解程度，这样子就增加了细胞的分化程度，增加了细胞的功能，而且让那些缺少白细胞的人能够增强体内白细胞的数量。

4、理气止痛。茴香菜味甘性温，所以具有很好的祛风效果，如果在平时的生活中出现腹痛腹胀的情况的时候可以多吃一点茴香这样症状会得到一定的缓解。

5、增加食欲。因为茴香中有产生特殊香气的茴香酮和茴香醛的存在，所以能够刺激人的促进消化液分泌，同时还能够刺激胃神经血管的物质，帮助人体增加食欲。

茴香菜的吃法有哪些?

茴香菜的吃法很多，比较常见的就是包包子、饺子或者凉拌、清炒、煲汤等。制作的方法很简单，只需要将茴香菜清洗干净后沥干切成均匀的段状，不需要开水焯水，直接调制成所需的食材，能有驱寒暖胃、增进食欲的功效。

茴香不能和什么一起吃?

茴香一般没有不能一起吃的食物，而且茴香还可以作为一种调味菜食用，所以能够搭配的食物比较多，一般没有不适宜一起吃的，而且食物之间一般没有相克的说法，只是一起吃可能会造成营养下降。

茴香吃叶子还是茎?

茴香的原名又叫小怀香，也可以称为香丝菜、小茴香等，多在北方地区生产，南方少有种植，它的茎部和嫩叶都可以作为菜蔬食用，所以一般食用时都是将叶子和茎一起吃的，如果茴香比较老的话，建议将下面的老根及茎部去掉，以免影响食用口感。

总结：茴香菜又叫做小怀香，小茴香等，其茎部和嫩叶常作为蔬菜食用，具有很高的营养及药用价值。