煎鸡胸肉窍门怎么做呢?
丝瓜网小编提示，记得把"煎鸡胸肉窍门怎么做呢?"分享给大家！
做法一：
1.鸡胸肉用杯底或者其他东西锤一锤，让其厚度均匀一点，然后剌几刀为了腌制入味。
2.鸡胸肉放入保鲜袋，加入生粉耗油蒸鱼豉油蜂蜜胡椒粉，依个人喜好添加，有条件的可以加一下橄榄油，用蒸鱼豉油是为了鲜一点没有的话用酱油也可以。
3.给它好好的按摩按摩,按摩完了就扔冰箱冷藏。
4.下锅煎不是不能放油只是放油而且又有蜂蜜所以有点焦焦的。
做法二：
1.首先，洗净鸡胸，如购买的鸡胸肉过厚，就切成两片薄的进行煎制。
2.将切开的鸡胸肉撒上红薯粉，顺着纹路轻轻揉捏，均匀即可。
3.放入黑胡椒粉，(如家中没有可用黑胡椒汁代替)放入少许黄油，均匀揉捏使黄油融化。
4.用保鲜膜包裹起来静制20-30分钟。
5.土豆洗净放入蒸锅大火煮沸转小火，时间根据土豆大小定。(可用筷子扎一下，能轻松扎下去就熟了)然后取出土豆，剥皮，捣成泥状。(放入蒸锅开小火，避免土豆泥变凉)。
6.将腌制好的鸡胸肉放取出备用，锅底倒入少许橄榄油或黄油。煎制过程中用锅铲按压鸡胸肉，可加快水份蒸发，煎制金黄色即可。最后摆盘，就看自己的创意啦~可在土豆泥上淋入自己喜欢的沙拉酱汁。
-
蜂蜜保养对身体好，不但可以让皮肤透亮美白，就连瘦身都能有一定的功效，女多女明星都利用这时才制作自己的蜂蜜配方，
2019-01-24 健康知识
-
指甲上的月牙被认为是健康的象征，有的人没有月牙，那么这是为什么呢，下面的小编为你们介绍指甲上没有月牙是缺什么？
2019-01-24 健康知识
-
到了夏天，最让人头疼是就是蚊子了，人们想尽了各种方法去减少蚊子的入侵，最简单的要数用蚊帐了。但是蚊子经常会钻到
2019-01-24 健康知识
-
蓝莓干就是新鲜蓝莓烤干之后做成的，蓝莓干不仅可以直接食用，还能放在糕点，饼干中作为点缀和调味，其不仅味道极好，
2023-05-15 健康知识
-
秋天的时候吃水果，最好选择应季的，这些水果的养生功效会更好，而且营养价值也更高，不过不同的水果食物，营养价值是
2023-06-14 健康知识
-
椰子肉，众所周知其含有蛋白质和碳水化合物椰子油中含有糖分、维生素B1、维生素B2以及维生素C等而椰子汁的营养成分更高
2023-08-03 健康知识
-
坚果类食物大多以高营养、高热量而著称，并且以浓香酥滑的口感而深受人们喜爱。夏威夷果（澳洲坚果）和核桃是两种营养
2023-04-15 健康知识
-
abc卫生巾是大家比较熟知的品牌！很多女性使用后，都纷纷好评不断。不仅安全舒适，还能解决很多女性问题。有人困惑了，
2019-01-24 健康知识
-
吸尘器是现在每个家庭里都有的一个家用电器，吸尘器使用起来快捷方便，清洁效果也很好，深受大家的欢迎与喜爱，吸尘器
2019-01-24 健康知识