鲜奶香蕉汁

导读: 现在有很多的冷饮店,都会推出鲜奶香蕉汁,这是因为牛奶和香蕉都是非常美味的食物,而且这两种食物对人体的健康都有很好的作用。牛奶可以美白,并且补充人体需要的蛋白质,香

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现在有很多的冷饮店,都会推出鲜奶香蕉汁,这是因为牛奶和香蕉都是非常美味的食物,而且这两种食物对人体的健康都有很好的作用。牛奶可以美白,并且补充人体需要的蛋白质,香蕉又含有丰富的维生素和纤维素,这两者放在一起食用既可以达到减肥的效果,还能够美白养颜。

1、美容养生、舒缓压力。香蕉含有抗氧化的儿茶素和多种维生素,可以柔化干燥肌、修复细小皱纹,使皮肤保持清爽润滑。其润肠通便,有助于排出体内毒素,从而起到淡化色斑、提亮肌肤的作用。而牛奶含有丰富的蛋白质、维他命与矿物质,具有天然保湿效果,易被机体吸收,也是天然的美容圣品。香蕉加牛奶,美容效果自然大增。

2、香蕉含β胡萝卜素、维生素A、维生素C、钙质、铁质等。因此香蕉牛奶汁不仅味道香甜可口,还具有助消化、防止便秘、治喉病、治贫血等功效。

3、牛奶中几乎含有人体所需的各种营养素,且营养均衡,其必需氨基酸组成非常接近人体氨基酸模式,同时富含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素D,营养价值高且易于消化吸收。因此,常喝香蕉牛奶汁,可补充多种营养成分。

牛奶中富含维生素A,可以防止皮肤干燥及暗沉,使皮肤白皙,有光泽;牛奶中含有大量的维生素B2,可以促进皮肤的新陈代谢;牛奶中的乳清对黑色素有消除作用,可防治多种色素沉着引起的斑痕。香蕉含有抗氧化的儿茶素和多种维生素,可以柔化干燥肌、修复细小皱纹,使皮肤保持清爽润滑。

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