莲子里面有绿芽能吃吗

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导读: 莲子里面有绿芽能吃吗 1、可以食用莲子里面有绿芽是很正常的情况，这样的莲子是可以食用的。因为莲子里面长的绿芽其实是常被人们用来泡茶喝的莲子心，而莲子心就是成熟的莲子

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莲子里面有绿芽能吃吗

1、可以食用

莲子里面有绿芽是很正常的情况，这样的莲子是可以食用的。因为莲子里面长的绿芽其实是常被人们用来泡茶喝的莲子心，而莲子心就是成熟的莲子的绿色胚芽。所以莲子里面长绿芽并不是意味着莲子坏掉了，大家是可以放心食用的。

2、功效作用

莲子具有养心安神，益肾补脾，止泻，止带等功效，可用于治疗心悸失眠，脾虚泄泻，带下，遗精等。日常饮食中我们可以用莲子搭配一些营养食材例如百合等，一起煮粥或者煲糖水食用。而莲子心则可以用来泡茶喝，饮用可以治疗便秘，口舌生疮，心衰、心烦、口渴等病症，同时还能清心火，消暑除烦。

3、温馨提示

很多人在购买莲子时喜欢挑选外形漂亮颜色亮白均匀的莲子，但其实这样的莲子有可能是经过漂白处理过的，因为通过晒干或者用烘干机烘干的莲子颜色一般都会带点黄色，不会全部出现很均匀的耀眼白色。因此大家在选购莲子时不要按照视觉效果挑选，而是应当闻一闻莲子是否带有自身的淡香味。

食用莲子的注意事项

虽然我们吃莲子是不会出现上火问题的，但是吃莲子的时候也存在不少的注意事项，首先对于身体虚弱、脾胃虚寒的人群来说，莲子是不适合去服用的，而且我们在服用莲子的时候还要注意的就是服用的量，毕竟莲子是属于寒性的食物，如果吃的太多了就容易出现腹泻情况，因此一定要适量吃，并且空腹不能吃哦。

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