荠菜芹菜能一起吃吗 荠菜和芹菜食用方法有哪些吗

导读: 荠菜和芹菜都是生活中比较见到的食物,但是芹菜是一种普通的蔬菜,而荠菜则是一种野菜。芹菜一般在一年四季都可以见到,而荠菜则只有在应季的时候可以见到,两种蔬菜都含有丰

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荠菜和芹菜都是生活中比较见到的食物,但是芹菜是一种普通的蔬菜,而荠菜则是一种野菜。芹菜一般在一年四季都可以见到,而荠菜则只有在应季的时候可以见到,两种蔬菜都含有丰富的营养价值。那荠菜和芹菜可以一起吃吗?。

芹菜和荠菜能一起吃吗

荠菜和芹菜能一起吃。

荠菜和芹菜都属于常规的野菜,两种食物的食物成分对人体都没有明显的毒副作用,并且这两种食物也不属于相克食物,可以一起食用。

荠菜和芹菜一起吃的好处

去除异味

我们都知道很多野菜都带有一些味道,单独食用口感的确不是很好,荠菜的苦味和水芹菜的怪异臭味是这两种野菜的最大弊端。但是两种野菜一起食用时可降低苦味和臭味,口感会相对变好很多,适合食用。、

降血压

水芹菜和荠菜都是降血压的野菜,单独食用其降血压的功效就很强,两种一起食用可起到很好的降低血压的作用,适合高血压患者食用。

荠菜和芹菜怎么一起吃

凉拌

荠菜和水芹菜都是属于可以生吃的蔬菜之一,这两种野菜可以凉拌一起食用,当然野菜最好是先经过焯水处理,再冷却凉拌,味道鲜美。还能适当的去除野菜中的微生物和污染成分。

吃野菜的注意事项

1.野菜并非人工种植的蔬菜,都是在野外自己生长的,其卫生安全方面和人工种植的蔬菜有很大的区别,建议在食用之前进行焯水处理。

2.野菜中都或多或少的含有一些对身体有一定危害的成分,因此,野菜并不适合大量的食用,尝鲜即可。

芹菜的功效

一、平肝降压

细数芹菜的五大营养功效

芹菜含酸性的降压成分,对兔、犬静脉注射有明显降压作用;血管灌流可使血管扩张;用主动脉弓灌流法,它能对抗烟碱、山梗茶碱引起的升压反应,并可引起降压。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。

二、清热解毒

春季气候干燥,人们往往感到口干舌燥气喘心烦,身体不适,常吃些芹菜有助于清热解毒,去病强身。肝火过旺,皮肤粗糙及经常失眠、头疼的人可适当多吃些。

三、防癌抗癌

芹菜是高纤维食物,它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质,这类物质是一种抗氧化剂,高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间;减少致癌物与结肠粘膜的接触达到预防结肠癌的目的。

四、醒酒保胃

芹菜属于高纤维食物,可以加快胃部的消化和排除,然后通过芹菜的利尿功能,把胃部的酒精通过尿液排出体外,以此缓解胃部的压力,起到醒酒保胃的效果。

五、养血补虚

春季芹菜食谱推荐

芹菜含铁量较高,能补充妇女经血的损失,食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华,而且可使目光有神,头发黑亮。

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