豆浆雌激素男性能喝吗
导读: 豆浆含有一定的雌性激素,这些雌性激素对身体的健康是有好处的,不要因为豆浆含有一定的雌性激素,就以为男性喝豆浆会产生不良的作用,一般来说这种不良的一些作用是比较有限
丝瓜网小编提示,记得把"豆浆雌激素男性能喝吗"分享给大家!
豆浆含有一定的雌性激素,这些雌性激素对身体的健康是有好处的,不要因为豆浆含有一定的雌性激素,就以为男性喝豆浆会产生不良的作用,一般来说这种不良的一些作用是比较有限的,当然也要注意,对男性来说,豆浆也不能喝得过多,如果喝得过多,可能会产生一些负面的作用。
豆浆雌激素男性能喝吗
豆浆中含有的雌激素与药物雌激素是不同的,男女老少都是可以喝的,只是不宜过度食用。
豆浆的功效
豆浆中含有大豆异黄酮,大豆异黄酮属于类似于激素的物质,在结构和性质上与雌激素相似,具有与人体内雌激素受体相结合的能力,故一向有植物雌激素之称。
这种植物雌激素与药物雌激素不同。药物雌激素对人体的作用是单向的,直接增加激素含量。而豆制品中的植物雌激素对人体的作用是双向的。当人体内雌激素不足时,能够给予补充;人体雌激素不缺乏时,植物雌激素有抗氧化等积极的生理作用。
由于植物雌激素的生物活性只有药物雌激素的千分之一,对于年轻女性来说,每天一杯豆浆不足以引起雌激素水平的明显变化。
对于男性来说,豆浆中的植物雌激素也不可能逆转激素平衡,更不可能影响男性性征,或影响男童正常发育。豆浆中丰富的植物蛋白、钙质、维生素等营养物质,可调节女性内分泌系统的功能,对男性来说也是预防骨质疏松的最佳食物之一。
适当喝豆浆有益无害,适当吃大豆对男性有益无害。因为女性体内有一种雌激素受体,大豆异黄酮与这种受体结合后,才能发挥出类似于雌激素的作用。男性体内不存在这种受体,因此豆浆内的异黄酮对男性不起作用。
任何食物都不能食用过量,营养丰富的豆制品,不见得适合所有人。首先大豆中的嘌呤含量高,对痛风病人不宜,急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者不宜食用豆制品,以免刺激胃酸分泌过多加重病情,或引起胃肠胀气。