荔枝和桂圆能一起吃吗？荔枝和桂圆的功效
丝瓜网小编提示，记得把"荔枝和桂圆能一起吃吗？荔枝和桂圆的功效"分享给大家！
荔枝和桂圆的果肉很相似，口感味道也很相似，因此人们常常会拿这两种水果做比较。那么荔枝和桂圆能一起吃吗？荔枝和桂圆又有哪些功效呢？
建议分开吃
荔枝和桂圆其实都是具有不错滋补效果的水果，虽然这两种水果一起吃不会发生不良反应以及造成营养流失，但是桂圆属湿热的食物，多吃的话容易滞气助火，而荔枝虽然性温但是大量食用也会引起上火，这两种食物在一起吃一个上火一个助火，所以食用时建议最好分开，即便要一起食用的话也最后少量摄入。
两者的功效
荔枝和桂圆都富含丰富的营养，具有不错的滋补功效。桂圆中含有丰富的蛋白质、葡萄糖、蔗糖以及铁元素，能补充营养，提高人体热能同时还可以促进血红蛋白的再升达到补血的效果，除此之外，吃桂圆对脑细胞很好，能增强记忆力消除疲劳。吃荔枝同样也具有补脑健身的功效，而且荔枝还能开胃益脾，促进食欲，让皮肤变得更加光滑。
两者的区别
外形上荔枝形状一般是上面宽下面稍窄似爱心或椭圆形，果壳多为鲜红色或紫红色，且有鳞斑状的突起，而桂圆的果壳颜色通常是黄褐色或灰黄色，触感只是略粗糙，形状多为圆形。比较味道的话，桂圆会更甜一些，荔枝甜中则带些微酸。此外荔枝的水分更多些果肉看上去也就更加晶莹剔透，桂云水分较少，果肉也就略干一些。
-
百合，一种药食同源的食材，从中医的角度看，百合味甘，性寒，归心、肺经，有养阴润肺、清心安神等功效，食用后对阴虚
2023-04-10 健康知识
-
穿心莲不仅是一种可以使用的食物，而且还具有许多的药用价值，穿心莲的食用方法比较多，作为食材可以烹制出美味的佳肴
2023-06-12 健康知识
-
很多人都说得了水痘是不能洗澡的，那么这种说法是否正确呢，下面的小编为你们介绍水痘能洗澡吗？水痘能碰水吗？
2019-01-24 健康知识
-
玉米和核桃是大家都非常喜欢吃的食物，有人说甲亢患者是不能吃这些食物的，下面的小编为你们介绍甲亢为什么不能吃玉米
2019-01-24 健康知识
-
中药的种类特别多，而且大部分的中药都是我们平时不常听到的，应该有人听到过辣木籽，辣木籽也是一种药用价值很高的药
2023-05-03 健康知识
-
感染新冠病毒之后 如何安排饮食利于更快恢复？ 头痛、咽痛、口干 鼻塞、咳嗽、发热、恶寒 同时出现多个症状要注意什么
2022-12-23 健康知识
-
生理盐水是一种用处多多的医用品，很多人不知道生理盐水的详细知识，下面的小编为你们介绍生理盐水可以喝吗？生理盐水
2019-01-24 健康知识
-
“百病生于气，万疾起于肝。”肝脏作为人体大的内脏器官，担负着解毒、代谢、免疫等诸多重要功能。然而，现代生活
2024-04-30 健康知识
-
钓青鱼是一项技术活，不仅要选择钓具、饵料等硬性条件，掌握钓法也是相当重要的一点。那么，青鱼怎么钓？青鱼可以浮钓
2019-01-24 健康知识