莲子心可以和菊花一起泡吗？莲心菊花清火茶

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导读: 年轻人喜欢熬夜，吃一些辛辣的食物，这样久而久之就变得很容易上火，上火已经成为现在的一种很常见的症状，有的人在上火的时候会吃有清火效果的药片，有的人会喝一些清火的茶

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年轻人喜欢熬夜，吃一些辛辣的食物，这样久而久之就变得很容易上火，上火已经成为现在的一种很常见的症状，有的人在上火的时候会吃有清火效果的药片，有的人会喝一些清火的茶饮，莲心茶是大家所知道的一种清火茶，和它有同等功效的还有菊花茶，那么莲子心可以和菊花一起泡吗？

莲子心具有清热降火、养心安神、降血压的功效，而菊花也能降火，还能清肝明目，内火旺盛的人可以用这两种茶一起泡着喝，去火的效果会更好一些。莲子心的味道很苦，所以在和菊花一起泡茶喝的时候要少放一点。

莲子心就是莲子中间的绿色胚芽，晒干之后就可以用来泡茶喝，莲心茶有很好的保健作用，不过喝的时间是有讲究的，建议在晚上的时候不要喝莲心茶，本来莲心茶有安神的作用，但是晚上喝多了就容易想上厕所，这样不利于睡眠质量。莲子心泡的茶不适合长期饮用，因为它是寒性的，过度饮用会损伤脾胃。

菊花茶是十大名茶之一，其品种很多，主要功效是清热解毒、降火明目，菊花茶可以和多种花茶一起搭配泡茶。菊花能清火是因为它是凉性的，所以菊花茶是不宜长时间饮用的，在上火的时间里可以适当喝喝，脾胃虚寒者、孕妇、过敏体质者的人尽量不要饮用菊花茶。

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