菊花茶天天喝可以吗 菊花茶可以天天喝吗

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菊花是生活中很常见的养生中药，最常用的食用方法就是用来泡茶，具有清热降火解毒的作用，能够为人体带来不少的好处，那么菊花茶天天喝可以吗？菊花茶可以天天喝吗？菊花茶不宜天天饮用，以免导致身体代谢异常，下面就来详细了解吧。

菊花茶天天喝可以吗

菊花茶不可以天天喝。菊花性微寒，虽然有清热解毒，消炎抗菌的效果，对眼睛疲劳、便秘、上火等症状都有一定的疗效，但是菊花茶并不适合天天喝，天天喝菊花茶，其寒凉之气可能会对脾胃造成损害。

菊花茶多久喝一次合适

菊花茶不宜长期连续饮用，多久喝一次要根据自身的身体状况而定，一般一周饮用3到5天即可，而体质偏寒、身体虚弱的人则应少喝，最好次数减少，菊花性寒，可以加一点枸杞配合饮用。

菊花茶一次喝多少合适

菊花茶四季都可以饮用，但是一般正常人用菊花泡茶每次最好不要超过五朵，而老年人以及血压偏低的人喝菊花茶每次最好不要超过三朵。

什么人不宜喝菊花茶

1、脾虚胃寒者包括容易腹泻者不宜喝菊花茶，因为菊花性凉，会加重其症状，不利于健康。脾胃虚寒的症状包括口淡不渴、四肢不温、大便稀溏、或四肢浮肿、畏寒喜暖等。

2、孕妇不宜喝菊花茶，很多孕妇自身免疫力低下，脾胃较为虚弱，食用菊花茶容易刺激肠胃，引起肚疼腹泻等症状，不利于胎儿的健康成长。

3、对菊花过敏的人不宜喝菊花茶，菊花不仅可以引起严重过敏性结膜炎，特别是曾经有过枯草热性过敏性结膜炎病史的人需要特别注意。

喝菊花茶的注意事项

1、菊花茶应随泡随饮，而且不要隔夜，菊花茶中含有的黄酮类物质十分不稳定，容易被氧化，被氧化后保健作用会有所下降，因此菊花茶要现泡现饮，最好不要久放。

2、菊花可能会引起过敏反应，如果出现过敏反应，应立即停止饮用，严重患者应立即就医。

3、体热体壮的人，喝菊花茶不宜加冰糖，加冰糖就会减弱菊花茶清热的功效。

和菊花茶的好处

1、醒脑、明目

菊花里含有丰富的维生素A，它是维护眼睛健康的重要物质，经常饮用菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，对肝火旺盛导致的眼睛干涩有很好的治疗效果，尤其电脑工作者，更应该多喝菊花茶。

2、清洁湿润皮肤

多饮茶水能加快体液循环，促进新陈代谢，清除皮肤排泄物，使皮肤清洁湿润。

3、降低血清胆固醇，防治心脑血管疾病

菊花有显著扩张冠脉、增加冠脉流量的作用，可降低血清胆固醇，对防治心脑血管疾病有显著作用。

4、防癌抗癌

菊花中含有一种名为木犀草素的黄酮类抗氧化剂，这种物质与化疗相结合集中杀害癌细胞，可以使化疗取得更好的效果。

5、治感冒、头痛

菊花味甘、苦，微寒，可用于外感风热，发热、恶寒、目赤肿痛、疮疡肿痛以及肝阳上亢引起的头晕、目眩、头胀、头痛等症。

6、治疗便秘

菊花茶叶的丹宁可促进胃肠蠕动，刺激胃液分泌，故可增加食欲、上下通气、排便正常，使许多人无须借助药物来治疗便秘。

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