芡实山药薏米鸡内金茯苓一起吃吗
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芡实山药薏米鸡内金茯苓通常是能一起吃的，这些食材搭配在一起可以使摄入的营养更加的全面，能起到保健的效果，有一定好处。芡实山药薏米鸡内金茯苓可以健脾开胃、除湿利水，还能补肾强精健脾消食，可以搭配在一起熬粥喝，通常不会加重肠胃的负担。
芡实当中有蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，适当吃可以为身体提供能量，缓解疲劳感，山药当中有维生素C、蛋白质、碳水化合物、粘液质、微量元素、多糖、淀粉酶等，能起到补气血效果。薏米当中有维生素B1、固醇、精氨酸、氨基酸、薏苡仁油和薏苡仁酯等，有利水渗湿和健脾止泻等效果，鸡内金当中有淀粉酶、胃激素、氨基酸、矿物质、维生素、蛋白质等，可以作为中药材来使用，茯苓当中营养元素比较全面，有茯苓酸、卵磷脂、脂肪酸、蛋白酶、钙、铁、磷、镁、钾、二氧化硅等物质，多种食材搭配在一起之后不会使里面的营养成分受到破坏，比较容易被人体吸收和利用，能从一定程度上提高身体的免疫能力，还有药用的价值。
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