葛红豆黑豆薏米

导读: 葛红豆黑豆薏米禁忌 红豆黑豆薏米是可以在一起做成粥的,这几种食材都是比较常见的粗粮,近年来人们越来越注重健康,喜欢吃一些粗粮,这些粗粮对身体的健康是非常有好处的,不

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葛红豆黑豆薏米禁忌

红豆黑豆薏米是可以在一起做成粥的,这几种食材都是比较常见的粗粮,近年来人们越来越注重健康,喜欢吃一些粗粮,这些粗粮对身体的健康是非常有好处的,不但具有减肥的作用,还有健脾胃的效果,在健脑益智方面的作用也是不错的,但是在吃红豆黑豆薏米粥的时候,也要了解一些禁忌的内容。

葛红豆黑豆薏米禁忌

1、小儿不宜多食。

红豆黑豆薏米粥不适宜小儿食用,因为小儿的消化系统并没有发育完全。

2、饮食注意

红豆黑豆薏米粥不宜与牛奶、菠菜、豆浆、四环素、蓖麻子、厚朴、龙胆、五参、羊肉、羊、羊肝等同食。

3、经期女性避免食用。

因为薏仁会使身体冷虚,虚寒体质不适宜长期服用,所以正值经期的妇女应该避免食用。

4、不能当药吃。

薏仁虽然有降低血脂及血糖的功用,但毕竟只是一种保健食品,不能当作药品。所以有高血脂症状的患者,最好是找医生治疗,千万不可以自行食用薏仁来治疗!

5、孕妇禁吃。

怀孕中的孕妇,如果没有感觉湿气很重的情况下,都最好不要食用薏米,因为薏米还是带有寒凉性质的,但红豆就可以吃,用大枣、百合、枸杞等食材将薏米代替掉,煮成粥同样也可以祛湿,甚至还带有其他功效的呢。

6、消化能力差的人少吃。

薏仁所含的醣类黏性较高,所以吃太多可能会妨碍消化,对于消化吸收能力较弱的人尽量少吃或不吃。

7、不能和大米同煮。

在煮红豆黑豆薏米粥的时候,注意不要加入大米一起煮,尽管在大家的印象中,粥必须加米才行,但是这样一来,会导致红豆、黑豆和薏米的功效消失,不具有祛湿的功效哦。因为大米是生长在水中的,具有一定的湿气,而红豆黑豆薏米粥主要的功效就是祛湿,如果在煮的时候加入大米,粥变稠的同时,功效也会变差。

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