儿童鱼油的副作用有哪些
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儿童鱼油的副作用是可能会引起胃肠道不适，另外还有可能会加重肝肾负担，因此在服用的时候也需要听从医生的指导。
鱼油属于一种保健品，一般能够促进大脑的发育，对于身体生长发育也有比较大的帮助，但是在服用鱼油的时候，也需要听从医生的指导，尽量避免长期大剂量的服用，否则很有可能会对胃肠道产生刺激性，并且还有可能会出现胃肠道不适的症状，比如恶心以及呕吐，还有可能会出现食欲不振以及消化不良的症状，也有可能会引起便秘以及腹胀，所以需要按照正常剂量服用，才可以避免对身体健康造成不利的影响。
儿童的身体正处于生长发育的阶段，对营养的需求量比较大，所以平时需要在饮食上添加一些高营养的食物，比如鸡蛋以及牛奶和瘦肉，另外还可适当吃些瓜果蔬菜以及坚果类食物，有助于促进身体的生长发育，平时还要保证充足的睡眠时间，尽量避免长时间的熬夜，也可适当进行户外运动锻炼，比如慢跑以及快步走和打羽毛球等等，对于骨骼的生长发育也有一定的帮助。
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