蜂蜜酵素一次喝多少呢？

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对于平时比较喜欢了解养生保健知识的朋友来说，酵素是一种非常流行且养生效果较好的保健品，尤其蜂蜜酵素，一般都是用当季水果搭配蜂蜜发酵制作而成的，而且这个过程要持续半年。从科学的角度来说，蜂蜜酵素是一种碱性的食物，能够大大帮助人体排毒。那么蜂蜜酵素一次喝多少?

酵素原液的pH值约2~3左右，在饮用时建议稀释以减少酵素原液对消化道的剌激，通常将原液加冷水或温开水稀释3倍以上即可，温度不超过40度，否则活性会被杀死，喝了也没多大用处。

酵素的最佳饮用时机为早上空腹前，先饮用一杯250ml温水后，再食用酵素。

睡觉之前喝一点酵素有利于排除白天储存的肠道垃圾。纤扬丽线酵素是粉状的。

蜂蜜酵素喝法与注意事项

1、 用量。一日二到三次，每次10--30毫升

2、 饮用时间。饭前半小时饮用。饭前饮用对人体直接进行净化和修复，一般亚健康的人士和需要减肥的人士空腹饮用最佳。

也可饭后半小时饮用。饭后饮用直接参与分解食物，促进消化和吸收，适合胃弱、营养不良、体虚、食欲不振者。

3、必须用低于40度的温开水与酵素原液以1:10的比例混合后饮用。水温超过 40度酵素的活性就会被破坏，饮用效果就会大打折扣。

4、饮用酵素后要坚持多喝水。每天尽量喝八杯水为好。如果喝水不够就容易产生便秘或烦躁感。

5、一定要坚持服用。由于各自身体状况的差异，有的十天半月就会见到成效，有的要三至六个月才能达到明显效果，它必须有一个过程，酵素不是药，它是从根本上修复人体器官的机能提高机体自身的自愈能力，从而消除亚健康和疾病产生的根源。

6.正确保存。在常温下保存不会坏，如果出现白膜是正常现象。不能太阳照射，不要冰箱里保存。 在冰箱里保存，酵素就会处在休眠状态。