萝卜皮有什么好处 萝卜皮能降压吗

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蔬菜是我们每天都会吃到的食物，蔬菜的种类有很多，萝卜是很常见的一种，不管是胡萝卜还是白萝卜营养价值都是相当高的，胡萝卜一般是用来搭配其他食物食用，白萝卜一般是用来熬汤，但是一般我们在吃路边的时候没有可以吃萝卜皮，那萝卜皮有什么好处？萝卜皮能降压吗？

萝卜皮的好处

1.益肝明目

萝卜皮含有大量萝卜皮素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。

2.防癌

辛辣的萝卜皮中含有相当多的异硫氰酸酯类物质，它正是萝卜防癌的关键部分。

3.利膈宽肠

萝卜皮含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便。

4.降糖降脂降压

萝卜皮还含有降糖物质，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分，如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。

5.增强免疫功能

萝卜皮富含萝卜硫素，是十字花科蔬菜里最有益健康的化合物之一，可促进人体免疫机制，激发肝脏解毒酵素的活性，可保护皮肤免受紫外线伤害。

6.健脾除疳

维生素A有助于细胞增殖与生长。

降压的方法

1.穴位按揉法。

每天按揉太冲穴、太溪穴、曲池穴，每个穴位至少200下。太冲穴是肝经的原穴，有疏肝理气、平肝降逆的作用。太溪穴是肾经的原穴，有补肾精、滋阴降火的作用。

2.中药外敷法。

取适量吴茱萸磨碎，装入容器内密封备用。每次30g，用醋调成糊，分成两份，外敷在双脚的涌泉穴上，每天至少敷8个小时，至少连敷15天。

3.中药泡脚法。

钩藤30g、冰片3g。将钩藤剪碎，放进砂锅里加适量清水，煮10~15分钟，倒出药汤。晾至合适的温度后加冰片泡脚10分钟。

4.中药枕降压法。

取野菊花、淡竹叶、霜桑叶、生石膏、川芎、白芍、磁石，蔓荆子、青木香、晚蚕砂、薄荷各20g做枕头。体形粗壮的人每种材料用30g。3个月后药效减弱，更换材料。

5.倒捏脊椎法。

帮助小孩子提高免疫力的时候从下往上捏，为补法。平肝火、降血压的时候需要用泻法，从上往下捏。将一只手的拇指和食指分别放在脊柱的两旁，捏三下提一下，然后稍微向下挪动位置，从大椎穴开始捏到尾椎骨附近。有疏通血脉、降血压的作用。成年人脊柱两侧的肌肉没有小孩子容易提是因为体内淤积过多造成了肌肉黏连。