百合酸枣仁茶
丝瓜网小编提示，记得把"百合酸枣仁茶"分享给大家！
1睡前喝一杯百合枣仁茶可以解决精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、愤懑等精神因素，对改善睡眠有很好的帮助。
2百合中的百合苷能通过清除人体内热，宁心安神而发挥镇静催眠的作用，对改善睡眠障碍有良好作用。
3百合提取物还能够促进机体的营养代谢，提高机体抗疲劳、耐缺氧能力，减少影响睡眠的外源性因素。
4药理实验表明，酸枣仁提取物能够降低去甲肾上腺素和5—羟色胺等单胺类神经递质，进而有效改善睡眠质量。
5同时，酸枣仁提取物还能提高机体耐缺氧能力、抗心律失常和改善心肌缺血，发挥宁心安神的作用。
6失眠者喝百合枣仁茶一段时间，松果体褪黑素分泌正常，让失眠者进入一个正常的睡眠状态。
1百合枣仁茶内含有百合、莲子、茯苓、地黄、酸枣仁、红枣、枸杞、龙眼肉(桂圆)、黄精等名贵中药，属于天然食物最大好处就是，不会产生依赖。
喝茶的禁忌
1儿童不宜喝浓茶因为茶叶浓度大时，茶多酚的含量太多，易与食物中的铁发生作用，不利于铁的吸收，易引起儿童的缺铁性贫血。儿童可以适量喝一些淡茶(为成人喝的茶浓度的三分之一)。
2孕妇忌饮茶，尤其是不宜喝浓茶茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素，为使胎儿的智力得到正常发展，避免咖啡碱对胎儿的过分刺激，孕妇应少饮或不饮茶。
-
雾霾天开车出行，是一件非常危险的事情！因为能见度低，很容易出现交通事故。不少人困惑，雾霾天怎么开车呢？关于，雾
2019-01-24 健康知识
-
芋头是小编喜欢吃的一种食物，它营养价值丰富，味道醇香，相信也有很多人青睐于它吧！但是芋头去皮的时候容易手痒，而
2019-01-24 健康知识
-
在许多人的观念中备孕是女人的事情，但其实要想生出健康聪明的宝宝，男士也需要注意。男人也需要备孕，这样才可以在受
2019-10-13 健康知识
-
上班族女性经常面对着电脑，容易长皱纹。那么，上班族女性如何去除眼角细纹呢？
2019-01-24 健康知识
-
鳕鱼胶是鱼胶的一种，和所有的鱼胶一样，在食用之前必须要先泡制一段时间才行。那么，鳕鱼胶怎么泡发？泡多久？
2019-01-24 健康知识
-
很多医生都说荨麻疹是不能吃很多东西的，那么鱼是否能吃呢，下面的小编为你们介绍荨麻疹能吃鱼吗？荨麻疹能吃什么？
2019-01-24 健康知识
-
鸽子是生活中很常见的补养食物，适当吃鸽子可以为健康带来不少的好处，但是喝鸽子汤也有许多要注意的地方，那么老鸽子
2023-05-31 健康知识
-
乳腺结节是指乳房组织中出现的肿块或者肿物，乳腺结节的出现并不一定代表患有乳腺癌，但部分乳腺结节可能会存在癌
2023-08-24 健康知识
-
叶酸对于孕期女性来说十分重要，因为叶酸的摄入量和胎儿的发育情况是有很大的关联的，所以孕期每天都需要摄入一定的叶
2023-07-30 健康知识