孕妇能吃鸡肝吗
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一、孕妇可以吃鸡肝吗?
1、鸡肝是孕妇可以吃的,怀孕这段时间要保证营养均衡,所以在饮食方面要注意营养。
2、鸡肝含有人体所需的多种微量元素,对婴儿有很好的保健作用。 另外,鸡肝富含铁质,能起到很好的补血功效,保障孕妇的气血。 鸡肝内含有多种酶,能促进孕妇对食物的消化和吸收,还能增强抵抗力。
二、鸡肝的营养价值与功效
1、鸡肝内含有较多的维生素类物质,能增强机体抵抗力。
2、鸡肝中所含的硒元素,能促进儿童的身体发育和智力发展,是儿童健康成长的重要因素。
3、鸡肝有养肝明的功效。 补血益气能起到一定的养生作用。
4、治疗肾虚效果较好。
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