怀孕吃白萝卜好不好

丝瓜网小编提示，记得把"怀孕吃白萝卜好不好"分享给大家！

孕妇对于自己的饮食都特别的注重，所以每一种食物的选择都是相当的慎重的。对于白萝卜来说，其含有丰富的锌等矿物质元素，同时水分十分的充足，可以调整体内的含水量，所以孕妇们也是可以食用白萝卜的，但是在量上面一定要避免食用过多，否则会带来过多的寒气，出现拉肚子的问题。

怀孕吃生白萝卜好不好?

孕妇当然可以吃萝卜啦，但不能过多，要适量。因为萝卜性寒，过量对身体有危害。孕妇冬天喝萝卜汤是个不错的选择。萝卜富含维生素C、微量元素锌、芥子油、淀粉酶、木质素、酶、粗纤维等营养物质，具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰等功效。从萝卜的营养成份分析可以看出萝卜是适合于一般人群食用，也包括孕妇。而怀孕期间孕妇内火重，吃萝卜有助于孕妇清热解火。

生吃白萝卜的功效与作用?

1、促进肠胃蠕动：生萝卜中含有大量的纤维素，多吃生萝卜能够有效的促进肠胃蠕动，帮助肠胃快速的消化食物，并且能够减少粪便在我们体内的停留时间，排出体内的有毒物质，这样不仅能够有效的促进身体消化、体内的新陈代谢，同时也能够降低我们患有结肠癌的可能。

萝卜中还含有大量的芥子油，这种物质能够有效的帮助体内的一些废弃物、有毒物质排出体外。

2、降脂、降糖：萝卜中含有大量的降糖、降脂的物质，例如懈皮素、山标酚等等，能够有效的增加动脉中的血液流量，起到强心、降压的作用，非常适合糖尿病患者和高血压患者、冠心病患者等等食用。

3、提高身体抵抗力：生萝卜中含有大量的木质素，这种物质能够令我们身体中的吞噬细胞活力提高两三倍，这样身体的抗病能力就可以得到最大限度的提高，身体患病的可能性自然就降低了。

萝卜中还含有维生素A，这种物质能够有效的帮助身体提高免疫力，在对于预防上皮细胞癌变有着重要的作用。

怀孕吃生白萝卜好不好?大家都知道，孕妇在怀孕的时候一定要补充特别多的营养，例如，各种维生素和蛋白质等等，不仅对孕妇的身体有好处，而且还可以让胎儿吸收更多的营养。