绿豆香芋糖水的做法

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绿豆绿豆香芋香芋糖水糖水

材料：绿豆，香芋，材料：绿豆，香芋，冰糖冰糖

方法：方法：

1，去市场买香芋的时候就叫小贩帮你削皮!(自己削皮后，手会痒!)拿回家切成小块。绿豆多少按你的喜好放。1，去市场买香芋的时

2，高压锅加水，放入绿豆和香芋块，再加一块冰糖，盖上锅盖，冒气后，中小火压20分钟就非常软了!

1、绿豆汤的作用

1、增强食饮绿豆中所含蛋白质、磷脂均有兴奋神经,增进食欲的功能,为机体许多重要脏器营养所必需。

2、降血脂绿豆中的多糖成分能增强血清脂蛋白酶的活性,使脂蛋白中甘油三酯水解达到降血脂疗效,从而可以防治冠心病、心绞痛。

3、降胆固醇绿豆中含有一种球蛋白和多糖,能促进动物体内胆固醇在肝脏分解成胆酸,加速胆汁中胆盐分泌和降低小肠对胆固醇的吸收。

2、食用绿豆须知

从中医的角度上来说,绿豆性较为寒凉,空腹饮用容易对脾胃造成伤害。另外绿豆汤虽好喝,但也不能过量饮用。而且绿豆中含有的低聚糖容易使人胀气,过量饮用易损伤脾胃,而女性朋友过量饮用绿豆汤的话,还会容易引发腹胀、痛经等毛病。

3、绿豆汤服用禁忌

寒凉体质的人、脾胃虚寒的人、老人、儿童以及体质虚弱的人、正在服用各类药物的人等等,都不要食用绿豆汤,因为对身体不好。

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