绿茶通便吗

导读: 第一,多人都觉得茶能去火通便,但是便秘者不宜多喝。因为茶有收敛作用,喝多了会加重便秘。但是,便秘者一定要多喝水。普通人一天喝1200毫升水,便秘者要喝到2000毫升,把这些

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第一,多人都觉得茶能去火通便,但是便秘者不宜多喝。因为茶有收敛作用,喝多了会加重便秘。但是,便秘者一定要多喝水。普通人一天喝1200毫升水,便秘者要喝到2000毫升,把这些水分成8—10次喝,可以保证肠道湿润,有助缓解便秘。便秘是比较常见的消化系统症状,大多与不良的生活饮食习惯和缺乏体育锻炼有关,喝绿茶有通便的作用。而对于这种情况,可以配合腹部热敷,按摩等方法进行处理,你要适当参加体育锻炼,清淡饮食,多吃蔬菜和水果,多喝水,尽量少吃油腻辛辣刺激性食物。

第二,如果长期下去是容易引起肠梗阻的,是很麻烦的,严重的是需要手术的。指导意见:建议尽早处理,轻度的话,注意饮食即可,以清淡饮食为主,多吃新鲜蔬菜、水果。如果较严重了建议用些开塞露或服用番泻叶,同时注意饮食也是必须的。

首先弄清楚是哪一种便秘,阴虚血热,胃火引起的便秘可以喝,阳虚,湿邪便秘不能喝。1)每天早晨起床后饮用一杯温白开水,或加入少量食盐的有淡咸味的白开水,可以增加消化道水分,有利于排便。2)要养成大便的卫生习惯。每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所。只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯.3)平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜、芹菜、菠菜等)和新鲜水果。大枣、芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用。4)便秘严重者,可以在医生的指导下服用首荟通便胶囊。

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