雪耳鸡蛋糖水的做法

导读: 雪耳就是银耳,用雪耳、鸡蛋和白糖做成雪耳鸡蛋糖水,有很好的养生保健的作用,它的做法也是比较简单的,我们知道银耳具有活血清热的作用,有滋阴润肺的效果,在补脑强心方面

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雪耳就是银耳,用雪耳、鸡蛋和白糖做成雪耳鸡蛋糖水,有很好的养生保健的作用,它的做法也是比较简单的,我们知道银耳具有活血清热的作用,有滋阴润肺的效果,在补脑强心方面也有很好的效果,所以说用银耳鸡蛋和白糖熬成水,在提高免疫力和预防疾病方面都能发挥一定的作用。

雪耳鸡蛋糖水的做法

用料

主料:鸡蛋2只

辅料:红枣150克雪耳30克

1.准备好材料

2.先煲熟鸡蛋

3.雪耳用清水浸发

4.切碎

5.拍扁红枣,取出核

6.切碎红枣,熟鸡蛋剥壳

7.壶内加入适量清水,加入红枣和鸡蛋,煲10分钟左右

8.加入雪耳,继续煲10分钟便可

9.时间到,就可以出锅了

雪耳和银耳的区别

雪耳和银耳是一样东西!雪耳又名银耳,白木耳,原是野生于石上的胶质菌,它有活血清热,润肺滋阴,强心补脑功能。冰糖味甘,性平,有补中益气,和胃润肺之功能。银耳用硫磺熏过之后,颜色变的雪白而得名。因为使用过硫磺所以最好不要买,因为对人的身体不好。买银耳时选微黄的比较好,是自然色,没被硫磺熏过。教你个冰糖银耳庚:银耳洗干净泡发,取沙锅加水放银耳上火炖至银耳软烂汤粘,加冰糖再炖五分钟即可,常喝银耳庚养颜润肺。

银耳的功效与作用

1.肝脏解毒

银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。

2.清热健胃

它也是一味滋补良药,特点是滋润而不腻滞,具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功,对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。

3.增加免疫力

能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。

4.美容祛斑

银耳富有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

5.减肥

银耳是和种含膳食纤维的减肥食品,它的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收。

6.增加耐受力

银耳还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。

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