孕妇可以吃蒜蓉扇贝吗
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怀孕是很多女性都会经历的一个既辛苦又神圣的时期。在怀孕前不仅要经历长时间的备孕准备,在怀孕时还要经历十个月的怀胎辛苦和妊辰反应。尤其对于孕期的女生来说,为了自己和孩子的健康,应该避免做一些激烈运动,而很多食物又都是应该被禁止使用的。那么孕妇可以吃蒜蓉扇贝吗?
扇贝孕妇能吃吗
孕妇能适当吃些扇贝。
扇贝是较为珍贵的海鲜,其味道鲜美,营养丰富,具有补充蛋白质、降低胆固醇、健脾胃、养颜美容、平缓情绪等的功效,孕妇食之有一定的好处,尤其是孕晚期,孕妇体内蛋白偏低,此时适当食用一些扇贝,可以补充丰富的蛋白质。
但孕妇不可多食,扇贝属于凉性食物,且体内含有大量的重金属,多食会造成孕妇肠胃不适、重金属在体内沉积,影响宝宝的神经系统。
孕妇食用扇贝(鲜)的禁忌
1、以下情况的孕妇应慎食:
(1)患有痛风病的孕妇不宜食用。
(2)扇贝是发物,有宿疾的孕妇应慎食。
(3)扇贝是凉性食物,脾胃虚寒的孕妇应慎食。
(4)为避免药物冲突,正在服用药物的孕妇应慎食,遵医嘱食用。
2、孕妇不能多食扇贝,一天最多吃50g,大概是五个左右。
(1)扇贝富含蛋白质,过量食用会影响脾胃的消化功能,导致食积。
(2)扇贝性凉,多食会让孕妇受凉而肠胃不适。
(3)扇贝是发物,多食可能引发皮疹或旧症。
3、孕妇不要食用未洗净、未熟透的扇贝。
未洗净、未熟透的扇贝中含有大量的细菌、寄生虫等,食用可能会传染上肝炎等疾病。
4、孕妇吃扇贝时不宜与以下食物同吃:
(1)不要吃含鞣酸多的食品,会导致腹泻。比如说橘子,柿子,茶等。
(2)不要吃含维生素C高的食品,会导致中毒,比如橙子、猕猴桃、VC片等等。
5、扇贝的以下部位不宜食用:
(1)不吃分布在内敛肌的周围的肉,这种肉是红色的,摸起来非常柔软。
(2)不吃扇贝的内脏和泥肠。扇贝的内脏、泥肠吸入了大量的有害物质,孕妇食用会导致毒素沉积,引起中毒。