三伏天能吃雪糕吗

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吃雪糕对于大家来说是很正常的，但是雪糕大多是在夏天吃比较好，起到降温的作用，但医学上也讲，越热天却不能吃太凉的东西，对于肠胃不好，那么三伏天能吃雪糕吗？天伏天当然是可以吃雪糕的，但也不是说吃的越多凉快，一定要控制量，一是为了肠胃着想，二是雪糕的热量很高容易发胖。

三伏天可以吃雪糕吗

可以吃雪糕的。

三伏天是出现在小暑与立秋之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。伏即为潜伏的意思。

“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”。即所谓的“六邪”(指“风、寒、暑、湿、燥、火”)中的暑邪。所谓的“伏天”，就是指农历“三伏天”，即一年当中最热的一段时间。

三伏天可以吃雪糕吗?三伏天吃雪糕好吗?

三伏天吃雪糕注意几点

避免一次性吃太多

一次性吃太多冷饮，会因为寒冷刺激引起胃肠道血管收缩、血流量减少、导致胃肠道痉挛性收缩，引起腹痛和腹泻，还会冲淡胃液，影响消化和吸收，空腹时尤其要慎重。

冰淇淋和热食不宜交替吃

如果交替吃，不但容易使牙齿受到刺激引发牙病，也可能引起消化功能紊乱。

冷饮和热饮最好分开吃，间隔半个小时左右为宜。

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饭前饭后少吃冰淇淋

饭前吃冷饮容易冲淡胃液，降低消化酶活性，影响消化吸收，干扰正常吃饭。

饭后则可能加重胃的消化负担，边吃饭边吃冷饮同样容易引起消化功能减弱。

剧烈运动后避免大量吃冰淇淋

剧烈运动后如果大量吃冷饮，容易引起腹痛、腹泻、声音沙哑、咳嗽等。

剧烈运动后最好休息半小时后再少量慢慢吃冷饮。