白芝麻小米粥的功效

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导读: 白芝麻小米粥营养丰富，可以养胃，促消化，小米芝麻粥营养物质易吸收，适合脾胃虚弱的患者使用，对生活作息不规律，熬夜便秘的患者，适量的食用可以健脾补血，润肠通便。芝麻

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白芝麻小米粥营养丰富，可以养胃，促消化，小米芝麻粥营养物质易吸收，适合脾胃虚弱的患者使用，对生活作息不规律，熬夜便秘的患者，适量的食用可以健脾补血，润肠通便。芝麻中含有丰富的维生素E和不饱和脂肪酸，可以预防心血管疾病帮助降血压、滋补肝肾。

小米中富含膳食纤维，使用后可以促进胃酸分泌，促进对食物的消化吸收，减少食物在肠道的停留时间，促进粪便的排出。白芝麻小米粥不适合气质虚寒者食用，白芝麻小米粥是凉性食物经常感觉，胸闷和疼痛的患者不宜喝白芝麻小米粥。

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