山楂和莲子心可以一起泡水喝吗

导读: 一、山楂和莲子心可以一起泡水喝吗 当然可以,莲子去心火,去浊降燥,山楂开胃生津,但是中医讲究的是对症治疗,所以最好还是医生指导下使用。 二、山楂适宜人群 一般人皆可食

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一、山楂和莲子心可以一起泡水喝吗

当然可以,莲子去心火,去浊降燥,山楂开胃生津,但是中医讲究的是对症治疗,所以最好还是医生指导下使用。

二、山楂适宜人群

一般人皆可食用。儿童、孕妇、老年人、消化不良尤其适合食用。伤风感冒、消化不良、食欲不振、儿童软骨缺钙症、儿童缺铁性贫血者可多食山楂片。每次20~30克。

中医认为,山楂只消不补,脾胃须弱者不宜多食。健康的人食用山楂也应有所节制,尤其是儿童,正处于牙齿更替时期,长时间贪食山楂或山楂片、山楂糕等,对牙齿生长不利。

另外,山楂片、果丹皮含有大量糖分、儿童进食过多会使血糖保持在较高水平,没有饥饿感,影响进食,长期大量食用会导致营养不量、贫血等。糖尿病患者不宜食用,可适当食用山楂鲜果。食用后要注意及时漱口刷牙,以防伤害牙齿。

三、吃山楂注意事项

有些人不宜多吃山楂,孕妇出现早孕反应时,酸甜可口的山楂常是她们的爱。其实,孕妇是不宜多吃山楂的,因为山楂有收缩子宫平滑肌的作用,有可能诱发流产。山楂可促进胃酸的分泌,因此不宜空腹食用。山楂中的酸性物质对牙齿具有一定的腐蚀性,食用后要注意及时漱口、刷牙,正处在牙齿更替期的儿童更应格外注意。

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