五味子酸枣仁泡水功效?

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五味子和酸枣仁都是平时很常见的中药材，很多人喜欢用五味子和酸枣仁来泡水喝，其实将二者一起泡水喝的话，不仅可以安神，而且还能有效的帮助人睡眠，对于治疗失眠疗效是非常不错的，不过五味子酸枣仁泡水是可以长期喝的，但是如果身体出现了不良的反应，最好是停止食用。

五味子酸枣仁泡水功效

安神助眠

五味子味酸甘，性微温，具有补肾宁心的功效，其中的有效成分可以对人体的中枢神经系统有一定的镇静作用;酸枣仁味甘酸，性平，具有宁心安神的功效，主治虚烦不眠，惊悸怔忡等症，五味子酸枣仁泡水能在一定程度上帮助改善睡眠，缓解失眠症状。

固涩敛汗

五味子具有收敛固涩的特点，可敛一身之液;酸枣仁也具有一定的敛汗作用，五味子酸枣仁泡水对于汗出不止、自汗盗汗等症有一定的辅助治疗作用。

敛肺止咳

五味子入肺、心、肾经，具有收敛固涩的特点，能补五脏，收敛肺气以止咳，对于肺肾虚引起的久咳、虚咳、喘促气短等症有一定的治疗效果。

喝五味子酸枣仁泡水的注意事项

1、用量要注意一般五味子的药用量为2-6克，酸枣仁用量为9-15克，两者都是中药材，不宜服用过量，若五味子用量在13-18克以上，就可能会出现胃部烧灼感、打嗝、反酸、恶心等不适，酸枣仁服用过量可能会引发中毒反应。

2、防止过敏及不良反应有一部分人群服用五味子酸枣仁泡水可能会引发过敏或不良反应，通常五味子的过敏反应为：荨麻疹、发热、头痛、恶心等;酸枣仁的过敏及不良反应为：四肢麻木，咽喉异物感，舌头僵硬等，为防止出现过敏及不良反应，可以先服少量的五味子酸枣仁泡水，观察自身反应，若未出现不适，再继续服用。

喝五味子酸枣仁泡水的禁忌人群

咳嗽初起者

五味子虽有一定的止咳作用，但是只对于肺肾虚所致的咳嗽症状有一定的治疗作用，而对于感受外邪，咳嗽初起者，五味子不仅无法起到治疗作用，反而会因五味子的收敛功效而导致症状加重。

痧疹初起者

痧疹初起的治疗应以透疹发散为主，而五味子酸枣仁具有收敛的作用，痧疹初起者服之反而会加重痧疹症状。

实热郁火者

五味子酸枣仁具有一定的收敛作用，有面红目赤、口唇干裂、口苦燥渴、口舌糜烂、咽喉肿痛等实热症状者不宜服用，否则会加重不适。《本草经疏》中也有注：凡肝、胆、脾三经有实邪热者勿用，以其收敛故也。