蛇果和苹果的营养一样吗蛇果和苹果哪个营养价值高

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导读: 蛇果的英文名叫Red delicious apple，是可口的红苹果的意思，被翻译成为了红地厘蛇果，最后就被叫做蛇果了，我们平时所说的苹果和蛇果相比，外形上还是有很大差异的，蛇果的外形很红

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蛇果的英文名叫Red delicious apple，是可口的红苹果的意思，被翻译成为了红地厘蛇果，最后就被叫做蛇果了，我们平时所说的苹果和蛇果相比，外形上还是有很大差异的，蛇果的外形很红艳，个头较大，普通苹果红色没那么深，外形轮廓比较圆润，那么蛇果和普通苹果的营养一样吗？哪个营养价值更高呢？

蛇果是属于苹果的一种，蛇果的原产地是美国，中国也有种植，不过面积并不是很大。苹果是水果中十分常见的，热量低，富含维生素和多种微量元素，能很好的保护人体的健康，而蛇果的营养价值和苹果很多是相同的，不过蛇果更甜，含有的糖分更多，和普通苹果在营养和价格上都有所差异。

蛇果不仅价格贵，营养也比普通苹果要高一些，蛇果中含有丰富的果胶和碳水化合物，能够促进消化，蛇果中的维生素C含量比一般的苹果要高一些，而且蛇果的抗氧化活性是苹果中最高的，预防疾病的效果很好。

无论是普通苹果还是蛇果，营养价值都非常不错，有句话叫“一天一苹果，疾病远离我”，足以说明经常吃苹果对人体是非常有益的，苹果还是低热量的食物，富含膳食纤维，对于减肥的人来说也是很好的。蛇果所含的糖分比较高，对于糖尿病患者来说，应该慎吃。

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