蛇果和苹果的营养一样吗 蛇果和苹果哪个营养价值高

导读: 蛇果的英文名叫Red delicious apple,是可口的红苹果的意思,被翻译成为了红地厘蛇果,最后就被叫做蛇果了,我们平时所说的苹果和蛇果相比,外形上还是有很大差异的,蛇果的外形很红

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蛇果的英文名叫Red delicious apple,是可口的红苹果的意思,被翻译成为了红地厘蛇果,最后就被叫做蛇果了,我们平时所说的苹果和蛇果相比,外形上还是有很大差异的,蛇果的外形很红艳,个头较大,普通苹果红色没那么深,外形轮廓比较圆润,那么蛇果和普通苹果的营养一样吗?哪个营养价值更高呢?

营养有差别

蛇果是属于苹果的一种,蛇果的原产地是美国,中国也有种植,不过面积并不是很大。苹果是水果中十分常见的,热量低,富含维生素和多种微量元素,能很好的保护人体的健康,而蛇果的营养价值和苹果很多是相同的,不过蛇果更甜,含有的糖分更多,和普通苹果在营养和价格上都有所差异。

蛇果营养更好

蛇果不仅价格贵,营养也比普通苹果要高一些,蛇果中含有丰富的果胶和碳水化合物,能够促进消化,蛇果中的维生素C含量比一般的苹果要高一些,而且蛇果的抗氧化活性是苹果中最高的,预防疾病的效果很好。

健康贴士

无论是普通苹果还是蛇果,营养价值都非常不错,有句话叫“一天一苹果,疾病远离我”,足以说明经常吃苹果对人体是非常有益的,苹果还是低热量的食物,富含膳食纤维,对于减肥的人来说也是很好的。蛇果所含的糖分比较高,对于糖尿病患者来说,应该慎吃。

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