蛋白质粉有减肥作用吗 蛋白质粉的减肥原理是怎样的

导读: 蛋白质粉是深受现代人欢迎的一种营养保健品,它的主要作用是帮助身体提供必须的营养物质,并且提高身体的免疫力,它的原材料一般也都是从植物或者牛奶等等,据了解,很多人想

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蛋白质粉是深受现代人欢迎的一种营养保健品,它的主要作用是帮助身体提供必须的营养物质,并且提高身体的免疫力,它的原材料一般也都是从植物或者牛奶等等,据了解,很多人想减肥的时候会选择蛋白质粉进行代餐助减肥,那么,蛋白质粉有减肥作用吗?蛋白质粉的减肥原理是怎样的?

蛋白质粉的减肥作用

人发胖的原因多种多样,有的是遗传因素;有的是营养不均衡,产生了过多的脂肪细胞。而吃得多没有被消耗掉,即食物中所得到的热量超过了身体所需要的热量,而 过剩的热量即转化成脂肪,累积在皮肤下面形成肥胖。那么蛋白质粉有减肥作用吗

为了减肥很多人选择节食,只吃蔬菜水果,结果导致营养不良而引起各种疾病。有的选择用减肥药来减肥,有 一定效果但反弹非常厉害,而且减肥药大多存在副作用,对肠道的损害非常大。用蛋白质粉减肥的方法早在日本已经流行了,各大品牌都推出自己的以大豆蛋白质粉为主要原料的减肥代餐食品,在日本的销售量高居不下,反映也非常好。

汤臣倍健蛋白质粉是很受推崇的,减肥过程中营养成分不流失,减肥不减胸,是代餐减肥的最大优点。

汤臣倍健蛋白质粉是一款专利产品,它以高纯度的大豆蛋白为主要原料,蛋白质含量83%,人体吸收率达96%以上,高纯度大豆蛋白可促进胰升糖素分泌,加速人体利用体内储存的脂肪来提供能量的原理,同时保证充足的蛋白质的供应,来使减肥人士的胃肠平滑肌得到修复,胃肠容积恢复到肥胖前的状态。

通过科学的配餐,利用蛋白质的高营养,保证人体的营养需求,人体在消化蛋白质时要消耗能量,这些能量由体内的脂肪来供给,另外由于蛋白质本身的热量低,人体日常活动所需的能量不足,这部分不足的能量部分也要由体内的脂肪来供给,从而达到减少脂肪的目的。

蛋白质粉的减肥机制

蛋白质粉适用人群:

1.体内的蛋白质处于重度亏损状态者,如创伤、烧伤、大面积皮肤溃烂、感染、多发性骨折、糖尿病胃动力障碍、心脏病合并恶病质、肺结核、慢性肝炎患者,以及做过外科大手术、肿瘤放疗和化疗的患者。

2.蛋白质的摄入或吸收存在不足者。如神经性厌食、功能性消化不良、小肠吸收障碍患者。

3.处于某些特定阶段者。如孕妇、乳母和胃肠道功能较弱又进食少的老年人。

(其实,身体健康的人真的不需要吃蛋白粉,除非你是专门的健美人士,或是从事爆发力较强的一些运动,可以用一些乳清蛋白,因为乳清蛋白可以长肌肉,热量也没有那么高,吸收也相对的慢,是有好处的。)

蛋白质粉减肥的误区:

首先,可以明确指出,正常饮食的健康人不需要额外补充蛋白粉。每日吃适量主食(男性6两以上,女性5两以上),1~2袋鲜牛奶或等量的酸奶、豆浆,1个鸡蛋,3两瘦肉和2~3两豆类制品,就足以补充健康人每日所需蛋白质。如果只吃蛋白粉等蛋白质食物,不吃脂肪和糖类。这样会引起蛋白质过量,必需的脂肪酸、维生素、矿物质和膳食纤维等严重缺乏。长此以往,会引发贫血和营养不良,很可能减肥未果身先伤。

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