李子的功效与作用
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李子,是蔷薇科李树的果实,又名嘉庆子。果形丰满圆润,晶莹剔透,外形美丽,口味甘甜,是人们喜爱的水果之一。
李子的功效
1.促进消化:李子能促进胃酸、胃消化酶分泌,有促进肠胃蠕动的作用,因此,食李具有促进消化、增加食欲的作用,为胃酸缺乏、食后饱胀、便秘大结者的食疗良品;
2.清肝利水:李子中含有多种氨基酸,如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、脯氨等,生食之对治疗肝硬化有明显的利水降压、促进大便干燥,同时还有止咳祛痰的作用;
3.降压、镇咳:李子的具有很强的药用价值,李子中含有杏仁素,它可以帮助降低血压,还可以帮助止咳。
李子多吃可以帮助皮肤也更年轻,李子能够帮助去除脸上的黑色素和斑点,长时间吃才能看到效果。
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