哺乳期能吃公鸡吗

导读: 女性在哺乳期的时候体内会需要大量的营养,不仅是为了促进自己身体的恢复,更重要的是要为婴儿提供生长所需要的乳汁。所以,女性在哺乳期的时候可以多喝一些补汤或者是营养价

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女性在哺乳期的时候体内会需要大量的营养,不仅是为了促进自己身体的恢复,更重要的是要为婴儿提供生长所需要的乳汁。所以,女性在哺乳期的时候可以多喝一些补汤或者是营养价值高的食物。但并不是所有的大补之物都适合产妇吃。那么,女性在哺乳期的时候可以吃公鸡吗?

吃公鸡可催乳

对于刚生完宝宝的妈妈来说,产后一周内更适合吃公鸡,因为公鸡体内所含的雄激素有对抗雌激素的作用,会使乳汁增多,这对婴儿的身体健康起着潜在的促进作用。而且公鸡所含脂肪要比母鸡少,妈妈吃了不易发胖,婴儿也不会因为乳汁中脂肪含量过多而引起消化不良、腹泻。所以,产后多吃公鸡对母婴都有益。不过要提醒的是,当妈妈乳头不通,即乳房发胀而无奶时,切勿吃公鸡下奶,否则容易引起乳腺炎。

母鸡虽好却不宜产后吃

母鸡的肉蛋白质含量较高,消化率也高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强身壮体的作用。母鸡肉含有促进人体生长发育的磷脂类,是国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。母鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等都有良好的食用效果。

母鸡虽好,却不宜在产后一周食用。这是因为产妇分娩后由于血液中雌激素和孕激素的浓度大大降低,催乳素才能发挥促进乳分泌的作用,而母鸡的卵巢和蛋衣中含有一定量的雌激素,因而血液中雌激素浓度增加,催乳素的效能就会因之减弱,进而导致乳汁不足,甚至造成回奶。

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