蜂胶中含有雌激素吗 蜂胶有什么功效和作用

导读: 很多女性可能都吃过蜂胶,但是很多人都不知道蜂胶是什么,其实蜂胶就是一种特殊的树脂,不少女性都以为蜂胶中含有雌激素,吃了能刺激雌性激素的分泌,但是有人说蜂胶里根本就

丝瓜网小编提示,记得把"蜂胶中含有雌激素吗 蜂胶有什么功效和作用"分享给大家!

很多女性可能都吃过蜂胶,但是很多人都不知道蜂胶是什么,其实蜂胶就是一种特殊的树脂,不少女性都以为蜂胶中含有雌激素,吃了能刺激雌性激素的分泌,但是有人说蜂胶里根本就没有雌激素,那蜂胶中含有雌激素吗?蜂胶有什么功效和作用?

蜂胶中含有雌激素吗

蜂胶没有,蜂皇浆和蜂蜜有微量的,成年人无影响,小孩子不要吃。

蜂胶的功效和作用

蜂胶是由蜜蜂从树芽,液流或其他植物中采集的树脂混合物。具有有提高免疫力、保护心血管、防治糖尿病、抗氧化、保肝等功效。

蜂胶的吃法

1、对于湿性的蜂胶(如:蜂胶液),可以滴在馒头等主食上一起吃;

2、对于胶囊的蜂胶(如:蜂胶硬胶囊,蜂胶软胶囊),早晚各吃一粒(或两粒),最好是早饭前空腹吃,晚上睡觉前再吃一次,用温水服下。

3、吃蜂胶时请注意:食用之前,要做过敏试验,如用蜂胶喷雾剂往咽喉喷喷看,如无反应,就可以吃了。

雌激素低吃这些

1、大豆类

豆腐、豆浆等大豆食品富含大豆异黄酮,性质与雌激素相似。大豆食品还富含可调节雌激素代谢和平衡的维生素B6,建议女性多吃黄豆和豆制品,因为大豆含有天然雌激素,能补充雌激素。如果条件允许,那么女性最好每天早餐喝一杯豆浆或午餐吃一份含豆腐的菜。

2、蜂王浆

蜂王浆是补充雌激素的不错选择,能够恰到好处的补充女性体内缺乏的雌激素,而且蜂王浆还含有大量氨基酸,维生素和微量元素,能补充人体营养,满足生理需要,协调内分泌,平衡机体,非常适合雌激素不足女性食用,可以将蜂王浆泡水喝。

3、坚果类

坚果富含欧米伽3脂肪酸,能改善因雌激素缺乏引起的焦虑症状,舒解身心压力。而人体掌控激素分泌的脑下垂体对于压力状态很敏感,因而适量吃些坚果也有助于雌激素分泌平衡。

常见坚果有:核桃、花生、松子、瓜子、腰果、板栗、白果、夏威夷果、莲子、碧根果等。

4、吃南瓜

南瓜富含维生素E,作用于脑下垂体和卵巢,有控制雌激素分泌的功效;此外,维生素E能有效清除人体活性氧,有助皮肤健康和预防高血压等病。除了维生素E之外,南瓜中还富含硒和锌,同样对调节雌激素发挥着独特的作用。

丝瓜网 crfgs.com