蜂胶中含有雌激素吗 蜂胶有什么功效和作用

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很多女性可能都吃过蜂胶，但是很多人都不知道蜂胶是什么，其实蜂胶就是一种特殊的树脂，不少女性都以为蜂胶中含有雌激素，吃了能刺激雌性激素的分泌，但是有人说蜂胶里根本就没有雌激素，那蜂胶中含有雌激素吗？蜂胶有什么功效和作用？

蜂胶中含有雌激素吗

蜂胶没有，蜂皇浆和蜂蜜有微量的，成年人无影响，小孩子不要吃。

蜂胶的功效和作用

蜂胶是由蜜蜂从树芽，液流或其他植物中采集的树脂混合物。具有有提高免疫力、保护心血管、防治糖尿病、抗氧化、保肝等功效。

蜂胶的吃法

1、对于湿性的蜂胶(如：蜂胶液)，可以滴在馒头等主食上一起吃;

2、对于胶囊的蜂胶(如：蜂胶硬胶囊，蜂胶软胶囊)，早晚各吃一粒(或两粒)，最好是早饭前空腹吃，晚上睡觉前再吃一次，用温水服下。

3、吃蜂胶时请注意：食用之前，要做过敏试验，如用蜂胶喷雾剂往咽喉喷喷看，如无反应，就可以吃了。

雌激素低吃这些

1、大豆类

豆腐、豆浆等大豆食品富含大豆异黄酮，性质与雌激素相似。大豆食品还富含可调节雌激素代谢和平衡的维生素B6，建议女性多吃黄豆和豆制品，因为大豆含有天然雌激素，能补充雌激素。如果条件允许，那么女性最好每天早餐喝一杯豆浆或午餐吃一份含豆腐的菜。

2、蜂王浆

蜂王浆是补充雌激素的不错选择，能够恰到好处的补充女性体内缺乏的雌激素，而且蜂王浆还含有大量氨基酸，维生素和微量元素，能补充人体营养，满足生理需要，协调内分泌，平衡机体，非常适合雌激素不足女性食用，可以将蜂王浆泡水喝。

3、坚果类

坚果富含欧米伽3脂肪酸，能改善因雌激素缺乏引起的焦虑症状，舒解身心压力。而人体掌控激素分泌的脑下垂体对于压力状态很敏感，因而适量吃些坚果也有助于雌激素分泌平衡。

常见坚果有：核桃、花生、松子、瓜子、腰果、板栗、白果、夏威夷果、莲子、碧根果等。

4、吃南瓜

南瓜富含维生素E，作用于脑下垂体和卵巢，有控制雌激素分泌的功效;此外，维生素E能有效清除人体活性氧，有助皮肤健康和预防高血压等病。除了维生素E之外，南瓜中还富含硒和锌，同样对调节雌激素发挥着独特的作用。