坐月子能吃冬虫夏草吗

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中国的产妇不像国外的产妇，生完宝宝就可以出来，还可以正常吃冷饮、吹风、游泳，因为从小到大的体质差别，中国的孕妇在生完宝宝后一定要坐月子，不可以和国外的孕妇比。虽然刚生完需要滋补，但因为体质还很虚弱，在前几周最好不要饮食油腻，并且太过滋补，特别是类似冬虫夏草这类滋补佳品。本文介绍了适当饮食的时间，一起来看看吧。

坐月子能吃冬虫夏草吗?

冬虫夏草有健脾开胃、增强免疫力的功效，尤其适合产后体质虚弱的产妇。但是月子初期身体正处于排恶露、排水肿的时期，所以不宜食用冬虫夏草。建议在坐月子的最后一周，可以用冬虫夏草煲鸡汤适量饮用。

坐月子吃冬虫夏草的好处

1、冬虫夏草有抗菌消炎、气血双补和滋阴养颜的功效，可以帮助产后妈妈恢复元气、提高体质，有利于产后身体的恢复。

2、月子期间，产妇的肠胃功能尚未恢复，所以不能吃冰凉的东西。如果新妈妈脾胃功能虚弱，可以在月子后期或出了月子适量饮用冬虫夏草水，可以调节脾胃功能，健脾开胃。

3、如果产妇有产后体虚、肢体酸痛、浑身乏力的现象，适量食用冬虫夏草，不但可以提高产妇的免疫力，还能治疗产后体虚。

坐月子吃冬虫夏草的注意事项

1、冬虫夏草属于名贵的中药材，市面上的种类有很多，一定要选择优质的冬虫夏草。草形为虫长草短，草色质坚色黄、断面黄白，草味是气香味鲜者为佳。

2、产后妈妈的饮食以清淡为主，滋补品在产后四周后开始食用，建议一开始应从少到多，也不应该每天都食用，建议食用4天，停2天即可。母乳喂养的妈妈，建议不要食用冬虫夏草，以免影响乳汁分泌和质量。

3、注意不能买到假虫草或者低海拔虫草，因为低海拔虫草或者假虫草可能会重金属含量超标