月经期间可以吃橙子吗

分享到：

导读: 一、来月经能吃橙子吗可以适量吃橙子的，适量吃不会对月经造成影响。因为女人在月经期应该吃一些富含维生素及高纤维食物。而橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，

丝瓜网小编提示，记得把"月经期间可以吃橙子吗"分享给大家！

一、来月经能吃橙子吗

可以适量吃橙子的，适量吃不会对月经造成影响。因为女人在月经期应该吃一些富含维生素及高纤维食物。而橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。不过要注意的是橙子性寒，因此在月经期不宜大量食用，否则易导致出现经期不适。

二、女人吃橙子的好处

1、橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力，有助于女性克服紧张情绪。

2、橙子能够增强免疫力，因此建议女性朋友们在冬季可以多吃些橙子来保护白嫩的皮肤。

3、橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。

4、橙子中的维生素C含量很高，一直都是很多人爱吃的水果，但对于女性来说，多吃橙子还有一个令她们意想不到的好处，就是减少胆结石的发病率。

三、月经期适合吃的水果

1、热性水果

如芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、释迦、樱桃、李子、榴莲。

2、平性水果

如苹果、柠檬、番石榴、酥梨、凤梨、葡萄、莲雾、柳橙、甘蔗、木瓜、橄榄、印度枣、百香果。

丝瓜网 crfgs.com

长水痘是比较麻烦的事情，有的人会出现水痘长脓的情况，下面的小编为你们介绍水痘有脓是怎么回事？水痘有脓怎么办？

　　肝脏，作为人体重要的解毒器官，其健康状态直接关系到我们的整体健康。然而，现代生活中的环境污染、不良饮食习惯

肩周炎发病率较高，是由多种病因导致的渐进性发展的肩关节囊炎性粘连、僵硬，以肩关节周围疼痛、各方向活动受限为主要

女性在生产之后的一段调养时间成为坐月子，在这段时间里是需要及时做好护理调理工作的，否则很容易对健康造成不利影响

话梅，相信大家是比较熟悉的，因为吃起来的味道酸甜可口，对我们健康也有好处，所以在平时经常吃些话梅肉是不错的选择

相信大家应该都吃过红枣，红枣是一种非常常见的食物，很多人都喜欢吃红枣，尤其是女性朋友，生活中吃红枣的方法也有很

拒绝酒驾、醉驾，一直是交通部门三令五申的强调，可是有些人偏偏就管不住自己的嘴醉驾，虽然没发生事故但是也不能逃脱

桃花茶是生活中较为常见的花茶，其中含有桃花的芬芳，以及具有花香的味道，让人心旷神怡，是一种具有多种养生功效的茶

冬天由于气候的影响，身体很容易出现亏损状态，这个时候如果不能调理好身体，就很容易出现生病的情况，而调理身体可以