牙齿黄该怎么办 哪些食物有助于美白牙齿

导读: 生活中很多人都有牙齿黄的困扰,一般我们普通的简单的刷牙是达不到清洁美白牙齿的,只能说清洁表面的污渍,深层的清洁其实是需要口腔的整体护理的额,比如洗牙一般可以深层清

丝瓜网小编提示,记得把"牙齿黄该怎么办 哪些食物有助于美白牙齿"分享给大家!

生活中很多人都有牙齿黄的困扰,一般我们普通的简单的刷牙是达不到清洁美白牙齿的,只能说清洁表面的污渍,深层的清洁其实是需要口腔的整体护理的额,比如洗牙一般可以深层清洁。那么,牙齿黄该怎么办?哪些食物有助于美白牙齿?

1、牙齿黄吃什么

1、水:适量喝水能让牙龈保持湿润,刺激分泌唾液。吃完东西后喝水,顺道带走残留口中的食物残渣,不让细菌得到养分,借机作怪而损害牙齿。

2、薄荷:薄荷叶里含有单帖烯类化合物,可经由血液循环到达肺部,在呼吸时感觉气味清新。

3、无糖口香糖:可以增加唾液分泌量,中和口腔内的酸性,进一步预防蛀牙。

4、乳酪:钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值,避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境,造成蛀牙;经常食用能增加齿面钙质,有助于强化及重建珐琅质,使牙齿更为坚固。

5、芭乐/香蕉:热带水果(水果食品)含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱,容易罹患疾病,出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

6、洋葱:洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分,能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。

7、芹菜:纤维粗就像扫把,扫掉牙齿上的部分食物残渣,另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔内的酸碱值,达到自然的抗菌效果。

8、绿茶:绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合,具有抗酸防蛀牙的效果;儿茶素能够减少造成蛀牙的变形链球菌,同时可除去难闻口气。

9、香菇:香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。

10、芥末:内含isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖。

2、治疗大黄牙方法

1、酸粘结法。这是变色牙的较好治疗方法,先用50%磷酸涂擦黄牙表面,再用EB型复合树脂将薄的、和牙色一样的不透明的塑料牙面,粘贴在黄牙表面,这种方法操作简单,一次即可完成。

2、4.5%盐酸脱色法。主要适用于斑釉牙。

3、激光治疗法。在黄牙的牙面贴上由30%过氧化氢浸润的棉花纸,用一束圆形的红色激光照射在牙面上,约15~20分钟就完成一次治疗。患者毫无痛苦,一般10次为一个疗程,少则1~2个疗程,多则3~4个疗程,牙齿就逐渐泛白,变成健康牙的色泽。

4、漂白法:用30%双氧水对黄牙进行漂白,1周漂白2~3次,约3~5次可使牙齿恢复正常颜色或略白一些。此法成功率为96%。

5、光态固化紫外线灯照射法。用防龋涂料涂在斑釉牙面上,再用光态固化器紫外线灯照射1分钟。

3、洗牙注意事项

1、不要舔舐牙齿

洗牙后不要用舌头舔舐或者用手触碰牙齿和牙龈,吃东西时不要用嘴用力吮吸,1周内不要使用牙签和牙线,以免引起牙龈出血不止的现象。如果出现牙龈出血不止的现象,请立即前往医院治疗

2、不要吃刺激性食物

洗牙后建议半小时过后再吃东西,正常饮食即可。因为洗牙后,牙齿会对冷热有点敏感而感到酸痛,所以洗牙2周内不要吃过冷、过热、比较辛辣酸甜的食物,让牙齿有个适应的过程,症状容易缓解。也不要吃过硬的食物,避免造成牙齿的损伤。

3、不要吃深色食物

刚洗完牙后,牙齿容易被染色,所以洗牙后1~2周内,不要吃巧克力、酱油等深色食物,不要喝茶、咖啡、可乐等深色饮料,也尽量不要抽烟,以免牙齿染再上烟渍。

4、注意牙齿清洁

洗牙后要注意牙齿的清洁,早晚刷牙,防止牙结石再长出来,洗牙后1周内牙齿可能比较敏感,所以刷牙时不要要用力。

5、洗牙后酸痛用抗敏牙膏

洗牙后的牙齿对冷热会有点敏感而感到酸痛,这种症状都是暂时的,通常1周左右就会消失。如果酸痛症状得不到改善,可以考虑使用抗敏感牙膏,一般使用1个月左右症状会有所缓解。

丝瓜网 crfgs.com