板栗和菱角能一起炖吗 板栗和菱角一起吃好吗
丝瓜网小编提示，记得把"板栗和菱角能一起炖吗 板栗和菱角一起吃好吗"分享给大家！
夏秋季节是不少应季水果、蔬菜、坚果之类成熟上市的时期，其中板栗和菱角就是大家十分熟悉且非常喜爱的两种。板栗与菱角在某些方面具有相似的特性，生吃口感有些类似，都具有甘甜的特性。那么板栗和菱角能一起炖吗？
可以一起炖
板栗和菱角可以一起炖，二者一起吃没有冲突。无论是板栗还是菱角都可以煮着吃，也可以熬汤炖煮食用。不过相较于菱角，板栗还可以炒着吃而且炒熟的板栗更加香甜。平时合理食用板栗或者菱角对健康是非常有益的，体质正常的人都适量食用一般都没有任何问题。
营养成分
板栗的营养成分比较丰富，主要富含淀粉、糖分、蛋白质、不饱和脂肪酸、B族维生素、维生素C以及钙、铁、磷、钾等矿物质，除了可以满足人体部分营养需求外在调理脾胃和防治心血管疾病方面效果良好。菱角含有较多的碳水化合物、胡萝卜素、烟酸、硫胺素以及铁、钠、磷、钾等矿物质，同样具有补脾益气的功效，此外还有抗癌、减肥和辅助治疗部分皮肤病的作用。
食用禁忌
板栗和菱角都存在一定的食用禁忌。板栗的食用禁忌主要是不宜多吃，避免引起消化不良以及肥胖等问题，而菱角则不宜生吃和多吃。菱角生吃易引起消化类疾病甚至全身性疾病，因为生菱角易携带细菌和一些寄生虫，且菱角性寒，多吃易引起腹痛、腹泻，另外据说菱角不宜与猪肉一起吃，可能会引起肝痛。
-
肠胃不太好的人平时可能会便秘的情况，特别是吃了不好消化的食物时，这样毒素也很难排除体外，不仅对身体有影响，皮肤
2023-07-04 健康知识
-
体温计属于一种比较便宜的医疗用具，很多人想去买，却又不了解大概的价格，那么体温计具体的价格是多少呢，下面一起了
2019-01-24 健康知识
-
所谓蛋黄粉通常指的都是鸡蛋在大单之后经过过滤、消毒、发酵干燥等工序后所制成的鸡蛋制品，生活中有不少人都经常会食
2023-04-16 健康知识
-
众所周知，菠菜和韭菜都是营养价值很高的食材，不仅能补充人体所需的维生素、矿物质，还能很好的提升人体的免疫力。韭
2023-05-18 健康知识
-
牡蛎是一种有着高营养价值的海鲜，我们经常把它叫做生蚝，一般食用海鲜时，我们都会吃到牡蛎，它所含的对人体有益的微
2023-06-29 健康知识
-
暖宝宝属于物理发热，但是正是由于它是低温发热，所以很容易出现低温烫伤的现象，会出现红斑红肿起水泡的现象，那么，
2019-01-24 健康知识
-
经过漫长的冬天之后，早春的脚步就快了，立春之后，天气还没有完全变暖和，这时还是需要注意一下保暖的，还要多吃一些
2023-07-28 健康知识
-
豆芽，想必对于大家来说，实在是太熟悉了，不仅好吃，价格还便宜，所以很多人经常会吃。但是豆芽的保质期短，若是豆芽
2023-05-04 健康知识
-
茶自古就是非常受人们欢迎的饮品，其中花茶尤其受到女性朋友们的喜爱，而金银花茶就是花茶中最为人们所熟知的一种，并
2023-04-28 健康知识