板栗和菱角能一起炖吗 板栗和菱角一起吃好吗
丝瓜网小编提示，记得把"板栗和菱角能一起炖吗 板栗和菱角一起吃好吗"分享给大家！
夏秋季节是不少应季水果、蔬菜、坚果之类成熟上市的时期，其中板栗和菱角就是大家十分熟悉且非常喜爱的两种。板栗与菱角在某些方面具有相似的特性，生吃口感有些类似，都具有甘甜的特性。那么板栗和菱角能一起炖吗？
可以一起炖
板栗和菱角可以一起炖，二者一起吃没有冲突。无论是板栗还是菱角都可以煮着吃，也可以熬汤炖煮食用。不过相较于菱角，板栗还可以炒着吃而且炒熟的板栗更加香甜。平时合理食用板栗或者菱角对健康是非常有益的，体质正常的人都适量食用一般都没有任何问题。
营养成分
板栗的营养成分比较丰富，主要富含淀粉、糖分、蛋白质、不饱和脂肪酸、B族维生素、维生素C以及钙、铁、磷、钾等矿物质，除了可以满足人体部分营养需求外在调理脾胃和防治心血管疾病方面效果良好。菱角含有较多的碳水化合物、胡萝卜素、烟酸、硫胺素以及铁、钠、磷、钾等矿物质，同样具有补脾益气的功效，此外还有抗癌、减肥和辅助治疗部分皮肤病的作用。
食用禁忌
板栗和菱角都存在一定的食用禁忌。板栗的食用禁忌主要是不宜多吃，避免引起消化不良以及肥胖等问题，而菱角则不宜生吃和多吃。菱角生吃易引起消化类疾病甚至全身性疾病，因为生菱角易携带细菌和一些寄生虫，且菱角性寒，多吃易引起腹痛、腹泻，另外据说菱角不宜与猪肉一起吃，可能会引起肝痛。
-
冰糖不仅味道甜腻，同时还具有非常不错的食用功效和营养价值，因此人们平时经常会用冰糖搭配一些其他的食物一起食用，
2023-04-02 健康知识
-
早餐对于每个人来说，都是至关重要的，我们每天都必须吃早餐，不吃早餐对身体来说会有一个很大的损害，而且不利于人大
2023-07-09 健康知识
-
甲型流行性感冒，主要通过唾液、飞沫经呼吸道传播，也可通过口腔、鼻腔、眼睛等处的黏膜直接或者间接接触传播。接触患
2023-04-04 健康知识
-
麻辣香锅是一种大杂脍的美食做法，里面可以放入各种各样的配菜，荤素搭配，营养均衡。那么，麻辣香锅可以放什么菜？麻
2019-01-24 健康知识
-
喝蔬果汁对身体是百益而无一害，果汁的制作非常方便，如果没有时间自己做也可以购买市场上果汁产品，蔬果中含有大量的
2019-01-20 健康知识
-
做一个有趣的女人，可以在厨房轻松应对锅碗瓢盆，在社交场合得体大方优雅如初，在床上性感妩媚让人无法把持。接下来，
2019-01-24 健康知识
-
泡温泉最好是穿短衣短裤是比较合适的，但很多朋友对于泡温泉的时间点比较纠结，不知道是饭前泡好还是饭后泡好，那么泡
2023-04-29 健康知识
-
莲藕的全身都是宝，它是生活中比较常见的食材，也是很受大家欢迎的食物，它不仅有很多种吃法，并且还有多种对人体有益
2023-05-19 健康知识
-
经常看到奶茶店里面卖西米露，各种口味的，相信不少人都吃过，西米外形有点像珍珠，所以很多人将其当作甜品的配料做点
2023-05-07 健康知识