辣木籽是温性还是凉性 味辛性温避免过量服用

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辣木籽，一食得五味，对人体九大系统都有一定的改善作用，食得的五味分别对应人体五脏，坚持吃辣木，能逐步改善人体五脏失调，恢复健康活力。且辣木籽富含膳食纤维，是最好的肠胃“清洁工”，适宜吃好处很多，那辣木籽是温性还是凉性呢?相关知识介绍如下!

温、平、凉、寒五类，其中辣木籽是味辛，性温的食材，一般性温的食物，除夏季适当少食用外，其他季节都可正常剂量食用，避免过量服用对健康不利。

辣木籽吃了有哪些副作用?

1、形成结石。辣木的可食部位包括其根、茎、叶以及种子，辣木的整个植株中都含有很高的草酸，并且辣木籽中还存在很高的钙质，自身肾脏功能欠佳的人不适合食用，以免草酸过多摄入在肾脏内形成结石。

2、早产流产。辣木籽中也含有很多的生物碱，对善未发育完全的胎儿有刺激作用，并且对子宫的活动也有促进作用，食用过多或引起过敏反应可导致流产、早产。尤其是孕6月之前的孕妇，胎儿不是很稳定，更不适合食用辣木籽。

3、加重心血管疾病。心血管患者最怕的就是心脏和神经的刺激，辣木籽中含有的生物碱具有刺激心脏的作用，使新鲜兴奋，辣木草酸又具有刺激神经的功效，两种共同作用下会严重的加重心血管疾病，尤其是心脏病，食用过多，严重时可致死亡。

4、引起过敏反应。辣木籽中含有的过敏原有生物碱，植物蛋白，植物性酶等多种，自身属于过敏体质的人一定要先进行过敏实验之后方可食用和使用，建议先少量食用，看看是否存在过敏反应，而使用可先在耳后或手臂上先涂抹一点点辣木籽的汁液，进行试用，若有过敏反应，就不能食用任何含有辣木籽成分的保健品。

5、引起肝肾功能病变。辣木籽虽然营养丰富，但是不适合婴幼儿使用，尤其是6个月一下的小宝宝，其脏器的发育不是很完善，食用辣木籽可引起肝肾功能出现病变。食用过多还会抑制小孩的骨骼生长。

辣木籽胃寒的人能吃吗?

一方面温性的辣木籽服用后不会像寒凉性食物一样刺激肠胃，导致肠胃不适，而且还具有温补身体的功能，对胃寒的人来说食用有一定的好处;另一方面吃了辣木籽后，会加大自身饮水量，畏寒的人宜多喝温开水，因此在此基础上喝水，也能辅助胃寒的人治疗;再一方面辣木籽含有丰富蛋白质、膳食纤维、多种维生素和矿物质等营养成分，吃后对肠胃粘膜具有保护作用，有利于胃寒的人身体康复。

总结：过量食用辣木籽可能导致身体营养受不了而印发上火现象，另外吃了辣木籽后搭配其他热性食物同吃，像是狗肉、榴莲、杨梅、龙眼等也比较容易上火，都需要避免。