泡温泉要涂防晒霜吗 泡温泉可以涂护肤品吗

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温水有室内的也有室外的，那么在室外泡温泉的话用不用涂抹防晒霜呢？在泡温泉的时候可以涂护肤品吗？

泡温泉要涂防晒霜吗

泡温泉的时候是不用涂抹防晒霜的，温泉具有疗效，是全世界的爱好者都深信不疑的信条，只是说法不同。依照一份日本的研究显示，温泉的疗效，受到其本身的温度、酸碱值、流量、矿物成分等内在因子，有绝对的关联；而温泉所在的地形、气候等外在因素，也会影响温泉的作用。至于医疗方式，则更是千奇百怪如「浸浴、饮用、蒸浴、砂疗、泥疗」等，应有尽有。

泡温泉可以涂护肤品吗

不可以

对于化妆的女性来说，在泡澡前要把状卸掉，不卸妆的话，会让水蒸气侵入到脸上，不少化妆品生产是不合格的，里面重金属含量是极高的，当遇到水蒸气的时候，进行的化学反应是会伤害到皮肤的。

温泉浴可分次反复浸泡，每次为15—20分钟，泡完一段在池边休息一下，喝喝水。如果感觉到口干胸闷，或是发现全身已经通红，而且已经出现心跳加速的征兆，就要停止继续浸泡了。

泡温泉注意事项

1、别戴金属饰品下水泡温泉

泡温泉时要记得把身上的金属饰品摘下来，首饰容易被硫化成黑色。

女性朋友如果化了妆或者擦了防晒霜就需要先卸妆，用沐浴露清洁身体，让身体能够更好的吸收温泉中的营养成分。

2、时间有限制

由于温泉的水温多在38—42摄氏度，略高于体温，所以浸泡时间不宜超过10—15分钟，每天最多不过3次，以免油脂失去太多或使皮肤表面的益菌表皮消灭，或者使得心脏负荷过重。以免加重心脏负荷。而且，当身处 30摄氏度以下的环境时，身体还可以利用对流、辐射以及出汗3个方式进行散热；一旦达到36摄氏度以上，就只能靠出汗散热了。但身在水中，汗水根本不能蒸 发，这就会导致体热难以散发，时间泡得过长就可能导致中暑。

3、适当饮水补水

在高温环境下，身体很容易流失水分。泡温泉后，必须饮用大量开水作为补充。

4、及时擦干身体

温泉浴毕，直接用干毛巾将身体擦干，头发吹干﹔除非皮肤敏感型者，否则温泉浴完不要用清水将温泉凝脂冲掉，也可持续保温效果。

5、注意保暖

泡温泉后要注意保暖，迅速擦干全身，特别是腋下、胯部、肚脐周围和四肢皮肤的皱褶处，及时涂抹滋润乳液，锁住皮肤水分。

6、稍事休息

泡过温泉后，新陈代谢加快，所以不应该紧接着进行其他活动，或喝酒、暴饮暴食，以免加重身体负荷或消化不良。应稍事休息、放松以恢复体力。

泡温泉可以减肥吗

泡温泉是能起到减肥的效果，因为在泡温泉的过程中，能够让身体的血液得到很好的循环，从而起到新陈代谢的作用。泡温泉的时候一定要掌控时间，在30分钟左右就可以，不能长时间的在温泉里面浸泡。就是患者在饮食方面要特别的注意，对于高脂肪、高糖分、高热量的食物，要少吃，应该多吃一些新鲜的水果蔬菜，同时每天晚上做1~2个小时的运动锻炼，比如瑜伽、跑步、跳绳。

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