深海鱼油胶囊会发胖吗 深海鱼油胶囊什么时间吃最好

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有人觉得深海鱼油胶囊吃了之后可能会引发肥胖，这个说法是否正确呢？深海鱼油胶囊一般什么时候是最佳的服用时间？

深海鱼油胶囊会发胖吗

深海鱼油胶囊主要含有丰富的不饱和脂肪酸，是不会导致人发胖的。不饱和脂肪酸可以调节血脂，降低甘油三脂及低密度脂蛋白胆固醇，增加高密度脂蛋白胆固醇的含量，减少脂肪的形成，防止肥胖症产生。因此经常喝深海鱼油是不会导致人发胖的，不用担心。

深海鱼油胶囊什么时间吃最好

深海鱼油的主要成分是不饱和脂肪酸，属于油性物质，最好饭后食用。深海鱼油能调节人体血脂，降低血液胆固醇含量，防止脂肪在血管壁沉积，增强血管弹性，软化血管，可预防动脉粥样硬化及某些心血管疾病，能帮助降压，降血脂，稳定血糖。

深海鱼油胶囊的作功效

1、预防老年痴呆症；

2、降低血液粘稠度，增加血管的弹性，避免血管硬化，预防动脉硬化；

3、调节血脂，降低甘油三脂及低密度脂蛋白胆固醇，增加高密度脂蛋白胆固醇的含量；

4、抑制血液凝固，减少心肌梗塞，脑血栓，脑梗塞，脑溢血，中风等血管疾病；

5、减少脂肪的形成，防止肥胖症产生；

6、有助于眼部健康，改善视力，延缓视力衰退。

深海鱼油胶囊的副作用

鱼油软胶囊对人体健康是有一定的好处的，但是如果长期大剂量服用鱼油软胶囊，很容易就会导致血液不易凝结，极大地增加了机体出血的风险。此外，临床还发现有部分人在服用鱼油软胶囊后会出现嗳气、恶心、流鼻血以及口臭等不良症状，所以请大家在服用前尽量先咨询医生。