孩子营养过多有什么危害 孩子营养过剩有哪些危害

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为了补充幼儿的营养，家长们都会给孩子吃些营养丰富的食物，小孩身体发育的确需要补充体内所需要的营养物质，但是给幼儿补充营养时适量就可以了，不需要大量的补充，如果孩子的营养过多会对身体造成一些影响，下面，给大家具体介绍一下孩子营养过多的危害。

孩子营养过多的危害

1、维生素A过多

头昏、头痛、呕吐、毛发稀少，婴儿前隆起。中毒后会造成呼吸麻痹，甚至死亡。

2、脂肪过多

能引起消化不良、腹泻、食欲不振、肥胖，甚至加重动脉硬化和高脂血症的病情。

3、糖过多

招致肌肉松弛，易生脓疮，加重糖尿病病情、龋齿及食欲不振等。

4、水过多

导致尿量增多，在心、胃功能不全时可发生水中毒，加重心力衰竭的程度，使身体浮肿。

5、铁过多

可引起食欲不振、呕吐、腹泻、大便异常。

6、蛋白质过多

会使人食欲不振，大便干燥，加重肾功能衰竭及尿毒症。

7、维生素C过多

当突然停止时，可出现维生素C停药综合征，如食欲减退、乏力、精神困倦等。

在孩子的成长过程中，他们对营养的需求不宜过高而应均衡。

1、饮食多样化。合理的主食，是除米饭之外，还应吃面粉制品，如面条、馒头、包子、饺子、馄饨等。根据营养学家建议，在主食中可掺食玉米、小米、荞麦、高粱米、甘薯等杂粮。早餐除吃面粉类点心外，还要坚持饮牛奶或豆浆。

2、青少年每天还应多吃水果和坚果类食品及海带、紫菜等海产品。香菇、木耳等菌藻类食物，每周也应选择食用。

3、荤素搭配。合理的粮菜混食、荤素搭配，可使人体所需要的营养成分齐全，相互得到补充(即营养的互补作用)，而且食物的多样化可促进食欲，增进机体对营养素的吸收和利用。

可见，孩子营养过多的危害是非常大的。作为家长，不仅要保障孩子的饮食健康，还应该要注意预防孩子营养过多的问题发生。只有合理搭配一日三餐，孩子才能更茁壮的成长。

儿童谨防水果病

1、菠萝中含有一种菠萝蛋白酶，可以导致一些幼儿过敏，出现四肢及口唇发麻、多汗，或出现风疹块、眼结膜出血、哮喘，严重的小儿可见血压降低、休克、心动过速、面色苍白、意识不清。

给孩子吃菠萝要切成薄片，用盐水浸泡，或加热煮。有过敏史的孩子最好不要吃菠萝。

2、荔枝肉中含有一种甲基环丙基甘氨酸，可以导致血糖降低，并使肝脏脂肪变性，孩子多吃可能出现面色苍白、大汗淋漓、四肢冰冷、神志昏迷，严重者出现抽搐甚至死亡。

3、橘子中含有大量胡萝卜素，短时期摄入过多，肝脏不能及时转化，过多的胡萝卜素随血液到全身各处，使皮肤出现黄染。同时伴有恶心、呕吐、食欲不振、全身乏力等症状。