青口贝的营养价值有哪些青口贝的热量高吗

分享到：

导读: 青口贝，也叫贻贝、海虹，是一种双壳类软体动物，青口贝外壳黑色的，主要分布于中国黄海、渤海沿岸，肉质鲜美，营养丰富。那么，青口贝的营养价值有哪些？下面，和生活百科网

丝瓜网小编提示，记得把"青口贝的营养价值有哪些青口贝的热量高吗"分享给大家！

青口贝，也叫贻贝、海虹，是一种双壳类软体动物，青口贝外壳黑色的，主要分布于中国黄海、渤海沿岸，肉质鲜美，营养丰富。那么，青口贝的营养价值有哪些？下面，和生活百科网一起来了解一下吧！

每100克青口所含热量约为86大卡，青口贝是低胆固醇，低饱和脂肪酸的海鲜，海富含磷，铁，蛋白质。

青口贝具有补肾和益精以及补血和调经等多种功效，平时可以用于人类眩晕和盗汗以及阳痿与腰痛等症的辅助治疗，治疗功效明显。

青口贝中钾的含量比较高，它被人体吸收以后可以中和人体内钠，而钠又是诱发高血压的一个关键，因此平时多吃青口，可以起到良好的降压作用。

青口能滋补身体，含有大量蛋白质和脂肪以及一些天然的糖类，另外无机盐和钙、磷以及铁和铜等矿物质也是青口中最重要的存在，人体吸收这些营养成分以后，可以加快代谢，也能缓解身体虚弱，对提高人们的身体素质有很大的好处。

丝瓜网 crfgs.com

黄桃的热量是多少热量：54大卡/100g可食用部分。营养成分：碳水化合物14g、蛋白质0.5g、维生素A15 μg、纤维素1.2g、脂肪0.1g。

人体的正常运转离不开空气，而空气的污染也会直接影响身体的健康，也因此空气净化器便被很多人购买放置于家中或者办公

灰指甲是很容易传染的疾病，这个大家都知道，下面的小编为你们介绍灰指甲能照顾婴儿吗？灰指甲能吃海鲜吗？

水痘是成年人也会得的，那么得了水痘是否会对孕妇有影响呢，下面的小编为你们介绍水痘对孕妇有影响吗？水痘对胎儿有影

银耳，女性朋友基本上都知道，可用来煲汤，做得最多的是红枣银耳羹，食材简单，做起来方便，又很美味，是很多女性朋友

烤红薯，众所周知其含有较多的膳食纤维，食用后不仅可以为人体提供充足的饱腹感，而且还能促进肠胃的蠕动，帮助食物进

大家在生活中应该都听说过非常多的生活常识吧，那么你了解孕期和什么汤好呢？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟

火龙果和杨梅是可以一起吃的，这两种食物的营养没有不良反应，而且火龙果和杨梅的营养都很丰富，可以为人体带来不少的

很多人的精神状态良好、精力充沛的时候，觉得下午自己的精神可以依旧饱满，那么可以选择中午不睡觉，但其实中午睡会儿

青口贝的营养价值有哪些 青口贝的热量高吗