韭菜可以和羊肉一起吃吗 同为温性食物不宜过多食用

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韭菜，众所周知其在我们生活中是一种经常用到的配菜，受到很多人的喜爱。韭菜的营养价值是比较高的，也有着很多的功效作用，现在韭菜的种植面积与市场需求都是比较大的。那韭菜可以和羊肉一起吃吗?相关知识介绍如下!

口舌生疮、便秘尿黄等上火症状，尤其是本身阴虚燥热体质人群，过多食用会导致上火症状加重，对健康十分不利。

韭菜和羊肉吃多了怎么办?

1、多喝水。吃多了韭菜和羊肉后，可以多喝点水来帮助羊肉在体内的代谢，而且还有一定的降火作用，能补充水分，降低体内的热气，缓解身体的不适。

2、食用清凉蔬菜。韭菜和羊肉过量食用后，可以多吃点冬瓜、丝瓜、油菜、大白菜、菠菜等凉性蔬菜，可以有效的降低体内的热气，有去火降火的作用。

韭菜和什么不能一起吃?

1、牛肉。牛肉与韭菜这两种食物分开来吃的话对人体健康都是非常有利的。但是这两种食物却是不可以同食的，因为牛肉与韭菜可以说是两种相克的食物。牛肉的主要功效为健脾胃、补气血。而韭菜则是属于一种性温的食材，这两种食物同食的话，那么可能会导致食用者食物中毒，出现腹泻等现象。

2、白酒。白酒的主要性味为甘辛微苦，为大热食物，其中白酒的乙醇含量大约在60%左右，主要代谢是通过肝脏完成的。而韭菜为性温的食物，主要作用有些壮阳活血。如果韭菜与白酒同食的话，那么相当于雪上加霜，会引起上火、肠胃不适等情况。尤其是对于有着出血性疾病的患者来说，是忌食的。

3、菠菜。菠菜是我们餐桌上非常常见的一种蔬菜。菠菜与韭菜一样，都是属于流食性的食物。这两种蔬菜也都有着滑肠的作用，两者同食的话，那么也是会极易引起腹泻等不良现象的，对人体肠胃也会造成较大的影响。因此在大便干燥的时候可以多食，其余时候最好是不要同食。

4、蒜薹。蒜薹与韭菜是不能同食的，两种食物同食的话，对人体的消化功能是会造成很大的影响的。因为韭菜本就属于一种难以消化的食物，而且蒜薹也是人体难消化的食物。而这两种食物同食的话，会肠胃造成的伤害是非常大的，极易引起消化不良等不良现象。

总结：羊肉温热身体的效果极强，一般是选择在寒冷的冬天进补，而韭菜也属于温热性的蔬菜，两者同食易引起身体发热、上火，对于牙龈易上火的人群来说，还会出现牙龈肿痛的不适症状。